ขยับกายสบายชีวี
กิจกรรม : ขยับกายสบายชีวี
วันที่ 11/05/2026 - 28/08/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
การฝึกทักษะทางด้านกีฬามวยไทย เช่น ท่ามวยพื้นฐาน (การ์ด) หมัด: หมัดตรง หมัดแย็บ ศอก: ศอกตี ศอกงัด เข่า: เข่าตรง เข่าเฉียง เตะ: เตะตรง เตะตัดอากาศและเตะในรูปแบบต่างๆ การก้าวเท้าและหลบหลีก โดยใช้วิทยากรมาให้ความรู้และฝึกปฏิบัติ
อุปกรณ์ที่ใช้ นวมสำหรับฝึกซ้อม 4 คู่ คู่ละ 450 เป็นเงิน 1,800 บาท เป้าล่อมือ 2 คู่ คู่ละ 1,610 บาท เป็นเงิน 3,220 บาท เป้าล่อแบบยาว 2 คู่ คู่ละ 2,080 บาท เป็นเงิน 4,160 บาท เครื่องป้องกันศีรษะ 2 ใบ ใบละ 710 บาท เป็นเงิน 1,420 บาท ค่าวิทยากร 2 คน คนละ 3 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท เป็นเงิน 3,ุ600 บาท รวมทั้งสิ้น 14,200 บาท
การฝึกทักษะทางด้านกีฬามวยไทย เช่น ท่ามวยพื้นฐาน (การ์ด) หมัด: หมัดตรง หมัดแย็บ ศอก: ศอกตี ศอกงัด เข่า: เข่าตรง เข่าเฉียง เตะ: เตะตรง เตะตัดอากาศและเตะในรูปแบบต่างๆ การก้าวเท้าและหลบหลีก โดยใช้วิทยากรมาให้ความรู้และฝึกปฏิบัติ
อุปกรณ์ที่ใช้ นวมสำหรับฝึกซ้อม 4 คู่ คู่ละ 450 เป็นเงิน 1,800 บาท เป้าล่อมือ 2 คู่ คู่ละ 1,610 บาท เป็นเงิน 3,220 บาท เป้าล่อแบบยาว 2 คู่ คู่ละ 2,080 บาท เป็นเงิน 4,160 บาท เครื่องป้องกันศีรษะ 2 ใบ ใบละ 710 บาท เป็นเงิน 1,420 บาท ค่าวิทยากร 2 คน คนละ 3 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท เป็นเงิน 3,ุ600 บาท รวมทั้งสิ้น 14,200 บาท