กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1.ประชุมคณะทำงานเจ้าหน้าที่ ผู้นำชุมชน และแกนนำสุขภาพในชุมชน 2.ชี้แจงโครงการ วัตถุประสงค์ แลุะกิจกรรมที่ดำเนินการในโครงการ

1.ชี้แจงโครงการ วัตถุประสงค์และความเป็นมาของโครงการ 2.ชี้แจงกิจกรรมและงบประมาณโครงการ 3.ร่วมกันออกแบบกิจกรรมเพื่อให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของโครงการ 4.วางแผนกิจกรรมในครั้งถัดไป

-

1.มีคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต.บ้านทุ่งนารี จำนวน 20 คน 2.ชี้แจงวัตถุประสงค์ของโครงการ และกิจกรรมที่ดำเนินการในโครงการ โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ รพ.สต.บ้านทุ่งนารี มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีทักษะในการป้องกันการหกล้ม หรือลดความรุนแรงจากการประสบอุบัติเหตุหกล้ม อันเนื่องจากการประเมินสุขภาพผู้สูงอายุของ อสม. พบว่าผู้สูงอายุมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวต่อมาทางชมรมได้เล็งเห็นความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพ จึงได้กำหนดจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องในการดูแลช่วยเหลือเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ ลดอันตรายจากการหกล้ม อีกทั้งผู้สูงอายุที่มาร่วมกิจกรรมมหกรรมคนรักสุขภาพ ส่งผลให้กลุ่มเป้าหมายที่มาร่วมกิจกรรม มีความสุข สนุกสนาน และได้ออกกำลังกาย เพื่อสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีต่อไป วัตถุประสงค์ คือ เพื่อประเมินความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุภายในบ้านและบริเวณบ้าน และเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น กิจกรรม ได้แก่ 1) จัดประชุมคณะกรรมการดำเนินงาน เพื่อชี้แจงโครงการ วัตถุประสงค์และกิจกรรมโครงการ           2) สาธิตการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าและท่ารำกลองยาว           3) จัดกิจกรรมรวมพลคนรักสุขภาพ ส่งเสริมการออกกำลังกาย

-

1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 70 คน x 25 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 1,750 บาท 2.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 600 บาท x 3 ชั่วโมง = 1,800 บาท 3.จัดทำป้ายไวนิลโครงการ เป็นเงิน 450 บาท 4.วัสดุอุปกรณ์ในการอบรม เป็นเงิน 1,000 บาท รวมทั้งสิ้น 5,000 บาท

12.30 – 12.45 น. ลงทะเบียน 12.45 – 13.00 น. กิจกรรมกล่าวเปิดโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ รพ.สต.บ้านทุ่งนารี ปี 2569
โดย นางสุพิชฌาย์ อินริสพงค์ พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ รักษาการ ผอ.รพ.สต.บ้านทุ่งนารี 13.00 – 15.00 น. บรรยาย เรื่อง ท่าออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า
โดย วิทยากรพิเศษ 15.00 – 16.00 น. บรรยาย เรื่อง ท่ารำกลองยาวเพื่อสุขภาพ
    โดย วิทยากรพิเศษ 16.00 – 16.30 น. แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และเดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ

-

1.มีผู้ร่วมกิจกรรม ได้แก่ ผู้สูงอายุ ผู้นำชุมชน เจ้าหน้าที่ จำนวน 70 คน 2.วิทยากรให้ความรู้ เรื่อง การออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าและท่ารำกลองยาว
-การออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า เป็นการนำภูมิปัญญาไทยมาประยุกต์เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายช่วยบริหารกล้ามเนื้อได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า
ประโยชน์ : ช่วยให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว ส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและร่างกายได้ดีขึ้นเพิ่มความแข็งแรง : ช่วยบริหารกล้ามเนื้อแขน, ขา และลำตัวฝึกการทรงตัว : ช่วยให้ผู้สูงอายุทรงตัวได้ดีขึ้น และเคลื่อนไหวคล่องแคล่วป้องกันอาการปวดเมื่อย : ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อและป้องกันไหล่ติด ตัวอย่างท่าบริหารเบื้องต้นบริหารไหล่และแขน : ใช้มือทั้งสองข้างจับปลายผ้าขาวม้าให้ตึง ยกแขนขึ้นเหนือหัวแล้วเอียงตัวซ้าย-ขวา เพื่อยืดกล้ามเนื้อข้างลำตัวบริหารขาและข้อเข่า : ใช้ผ้าขาวม้ารองใต้ฝ่าเท้าแล้วใช้มือดึงปลายผ้าช่วยยืดเหยียดขาในท่านั่ง หรือใช้ประคองขาเตะขึ้นลงเบาๆบิดลำตัว : จับผ้าขาวม้ากางแขนระดับอกแล้วหมุนตัวซ้าย-ขวา เพื่อบริหารกระดูกสันหลังและเอว

-

กิจกรรมรวมพลคนรักสุขภาพ ส่งเสริมการออกกำลังกาย สาธิตการออกกำลังกายโดยรูปแบบต่างๆ
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม สำหรับคณะกรรมการชมรม ฯอสม. ผู้นำชุมชน และกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 200 คน ๆ ละ 1 มื้อๆละ 25 บาท รวม 5,000 บาท -ค่าอาหารกลางวันกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 200 คน ๆ ละ 1 มื้อๆละ 70 บาท รวม 14,000 บาท รวมทั้งสิ้น 19,000 บาท

-

-

-

-

1.ประชุมสรุปผลการดำเนินโครงการ 2.นำเสนอผลการดำเนินงาน 3.แลกเปลี่ยนความคิดเห็นเพื่อการพัฒนา

-

-

-

-