อบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิต
กิจกรรม : อบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิต
วันที่ 01/12/2025 - 30/09/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 6,700.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 50 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง จำนวน 50 คน
รายละเอียดกิจกรรม :
1.ตรวจวัดความดันโลหิตและเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว
2.บรรยายให้ความรู้หัวข้อ "โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ป้องกันได้ด้วยตนเอง"
3.กิจกรรมกลุ่ม : การเลือกอาหารสุขภาพ และการอ่านฉลากโภชนาการ
4.Workshop สาธิตการทำเมนูอาหารลดหวาน มัน เค็ม
5.กิจกรรมออกกำลังกายเบื้องต้น (แอโรบิค)
6.เสวนาและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ "ฉันปรับพฤติกรรมได้อย่างไร"
7.Workshop การวางแผนสุขภาพรายบุคคล (ตั้งเป้าหมายและการบันทึกสุขภาพ)
8.สรุปผลกิจกรรม ตอบคำถาม แจกเอกสารความรู้ และปิดการอบรม
1.ตรวจวัดความดันโลหิตและเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว
2.บรรยายให้ความรู้หัวข้อ "โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ป้องกันได้ด้วยตนเอง"
3.กิจกรรมกลุ่ม : การเลือกอาหารสุขภาพ และการอ่านฉลากโภชนาการ
4.Workshop สาธิตการทำเมนูอาหารลดหวาน มัน เค็ม
5.กิจกรรมออกกำลังกายเบื้องต้น (แอโรบิค)
6.เสวนาและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ "ฉันปรับพฤติกรรมได้อย่างไร"
7.Workshop การวางแผนสุขภาพรายบุคคล (ตั้งเป้าหมายและการบันทึกสุขภาพ)
8.สรุปผลกิจกรรม ตอบคำถาม แจกเอกสารความรู้ และปิดการอบรม