โครงการส่งเสริมสุขภาพสูงวัย ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ปี 2569
โครงการส่งเสริมสุขภาพสูงวัย ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ปี 2569
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมสุขภาพสูงวัย ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ปี 2569 | |
| รหัสโครงการ | L1527-02-01-2569 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขาขาว | |
| วันที่อนุมัติ | 30 มกราคม 2569 | |
| ปี | 2569 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 2 กุมภาพันธ์ 2569 - 28 สิงหาคม 2569 | |
| งบประมาณ | 9,500.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจุฑากาญจน์ นำนาผล | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.เขาขาว อ.ห้วยยอด จ.ตรัง |
การดำเนินงานส่งเสริมสุขภาพเเก้ไขปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุด้วยเเนวคิด ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย หรือ 4 sart ได้เเก่ 1.Smart Walk ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่เเข็งเเรง ไม่หกล้ม โดยผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆละ 30 นาที 2.Smart Brain & Emotional ดูเเลฝึกทักษะสมอง ส่งเสริมสุขภาพจิตเเละอารมณ์ 3.Smart Sleep คือนอนหลับอย่างเพียงพออย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง เเละ 4.Smart Eat กินอาหารตามหลักโภชนาการ มีฟันใช้งานได้อย่างน้อย 20 ซี่ 4 คู่สบ ตลอดจนการส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ ความรอบรู้สำหรับประชาชน ในตำบลเขาขาว อำเภอห้วยยอด จังหวัดตรัง มีผู้สูงอายุในปี 2568 ทั้งหมด 705 คน เเบ่งเป็นเพศชายจำนวน 298 คน เพศหญิงจำนวน 407 คนเเยกประเภทตามสภาวะพึ่งพิงทางสุขภาพได้ ผู้สูงอายุติดบ้าน 5 คน เข้าร่วมโครงการ 4 คน ผู้สูงอายุติดเตียงจำนวน 15 คน เข้า LTC จำนวน 13 คน ยังไม่ได้เข้าร่วมจำนวน 2 คน จะเห็นได้ว่ากลุ่มติดบ้านเเละติดเตียงเป็นกลุ่มที่มีขนาดจำนวนมากระดับหนึ่ง ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขาขาวเห็นความสำคัญของการดำเนินการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อยเพื่อป้องกันโรคในผู้สูงอายุที่ยังมีสุขภาพดีให้มีสุขภาพเเข็งเเรง ยืดเวลาที่จะเกิดความเจ็บป่วยเรื้อรังหรือการเข้าสู่ภาวะทุพพลภาพออกไป เพื่อให้ผู้สูงอายุได้มีความรู้ความเข้าใจในการดูเเลสุขภาพของตนเองที่ถูกต้อง ตลอดถึงสามารถถ่ายทอดความรู้เเก่ผู้อื่นที่ไม่ได้เข้าร่วมกิจกรรมได้ด้วย ซึ่งจะส่งผลให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายเเละจิตใจที่ดีขึ้น สามารถดำเนินชีวิตในบั้นปลายชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ มีความสุขตลอดไป
- เพื่อให้ผู้สูงอายุในเขตรับผิดชอบของชมรมผู้สูงอายุตำบลเขาขาวเเละสมาชิกสมทบได้มีความรู้ความเข้าใจในการดูเเลสุขภาพของตนเองไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อยเเละสามารถถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อื่นได้
- การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูเเลสุขภาพของตนเองเน้นกิจกรรมที่เกี่ยวกับการไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
- การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูเเลสุขภาพของตนเองที่ถูกต้อง
ผู้สูงอายุในชมรมมีความรู้ความเข้าใจในการดูเเลสุขภาพของตนเอง ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย เเละสามารถนำความรู้ที่ได้รับไปถ่ายทอดให้กับผู้อื่นต่อได้