กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ -

งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย และแนะนำการออกกำลังกายป้องกันการพลัดตกหกล้ม

กิจกรรมทดสอบสมรรถภาพทางกาย เพื่อประเมินความแข็งแรง ความทนทาน ความยืดหยุ่น และความสามารถในการทรงตัว คัดกรองประเมินความเสี่ยงภาวะพลัดตกหกล้ม และการแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม 5 ฐาน

1.ทดสอบการลุกจากเก้าอี้ 30 วินาที (วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา)

2.ทดสอบการยกขาสูง 2 นาที (วัดความทนทานของหัวใจและการหายใจ)

3.ทดสอบการการยืนต่อเท้า และยืนทรงตัวขาเดียว (วัดการทรงตัว)

4.ทดสอบการเอื้อมมือไปแตะข้างหน้า (วัดการทรงตัว)

5.แนะนำการออกกำลังกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้ม

งบประมาณ

1. ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 70 คน x 35 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 2,450 บาท

2. ค่าวิทยากรทดสอบสมรรถภาพทางกาย จำนวน 5 คน x 3 ชม. ๆ ละ 500 บาท

เป็นเงิน 7,500 บาท

รวมเป็นเงิน 9,950 บาท