กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันประชาชนทุกช่วงวัย ตั้งแต่วัยทำงาน วัยกลางคน ไปจนถึงผู้สูงอายุ มีแนวโน้มเผชิญกับปัญหาสุขภาพจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases : NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงภาวะน้ำหนักเกินและโรคจากการขาดการเคลื่อนไหวทางกาย ซึ่งมีสาเหตุสำคัญมาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะการใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ การทำงานในท่าทางซ้ำเดิม การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ และการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้สมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจลดลง คุณภาพชีวิตถดถอย และก่อให้เกิดภาระค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลทั้งในระดับครัวเรือนและระบบสาธารณสุขโดยรวม     การส่งเสริมให้ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกับช่วงวัยและสภาพร่างกาย จึงเป็นแนวทางสำคัญในการป้องกันโรคและสร้างเสริมสุขภาพอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก ซึ่งเป็นกิจกรรมที่สามารถปรับระดับความหนัก-เบาให้เหมาะสมกับทุกช่วงอายุ ตั้งแต่วัยทำงาน วัยกลางคน จนถึงผู้สูงอายุ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด ความวิตกกังวล และสร้างความผ่อนคลายทางอารมณ์     นอกจากนี้ การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกในรูปแบบกิจกรรมกลุ่ม ยังเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์อันดีในชุมชน สร้างการมีส่วนร่วม การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพร่วมกัน อันจะนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน     กลุ่มส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแอโรบิก สนามกีฬากลางเทศบาลนครตรัง ตระหนักถึงความสำคัญของการส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลนครตรังและพื้นที่ใกล้เคียง มีพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เหมาะสมกับวัย และสามารถปฏิบัติได้อย่างสม่ำเสมอ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก ณ สนามกีฬากลางเทศบาลนครตรัง เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจ และทักษะในการดูแลสุขภาพของตนเอง อันจะส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีสุขภาพจิตที่ดี และมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นต่อไป

1. เพื่อให้ประชาชนกลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจ และทักษะในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับวัย
2. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนกลุ่มเป้าหมายมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

1. กิจกรรมบรรยายให้ความรู้และสาธิตฝึกปฏิบัติเรื่องการส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก
2. กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างต่อเนื่อง
3. กิจกรรมบรรยายให้ความรู้และสาธิตฝึกปฏิบัติเรื่องการส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก
4. กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างต่อเนื่อง

1 ประชาชนกลุ่มเป้าหมายมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกอย่างถูกต้อง 2 ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 3 เกิดการรวมกลุ่มและความสามัคคีในการทำกิจกรรมออกกำลังกายในชุมชน 4 ประชาชนสามารถนำความรู้และประสบการณ์ไปปรับใช้ในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน