กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ จำนวน 1 ครั้ง
ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ จำนวน 1 ครั้ง
สถานที่ : ณ ศาลาสระตาคอน ม.3 ตำบลกระแสสินธุ์ อำเภอกระแสสินธุ์ จังหวัดสงขลา
วันที่ : 1 มิถุนายน 2569 - 30 กันยายน 2569
กลุ่มเป้าหมาย : 50
รายละเอียดกิจกรรมตามแผน :
วิธีดำเนินการ (ออกแบบให้ละเอียด)
1.เสนอโครงการเพื่อพิจารณาอนุมัติจากคณะกรรมการกองทุนฯ
2.หากผ่านการความเห็นชอบจากคณะกรรมการกองทุนฯแล้วดำเนินการตามนี้
- อบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติแก่ผู้สูงอายุในเรื่องวิธีการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ 12 ท่า
- ท่าบริหารลำตัว
- ท่าบริหารข้อเท้า
- ท่ายืนด้วยปลายเท้า
- ท่ายืนด้วยส้นเท้า
- ท่าย่อเข่า
- เดินต่อเท้า
- ยืนขาเดียว
- เดินด้วยส้นเท้า
- เดินด้วยปลายเท้า
- ท่าเดินเลข 8
- ท่าเดินสไลด์ด้านข้าง
- ท่าลุกจากเก้าอี้
- รวมกลุ่มการออกกำลังกาย การออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า ฯลฯ ทุกเดือน
- รายงานผลคณะกรรมการกองทุนฯ ทราบเมื่อแล้วเสร็จโครงการ
งบประมาณ
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 50 คนๆละ 60 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คนๆละ 30 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ จำนวน 50 ชุดๆละ 100 บาท
เป็นเงิน 5,000 บาท
กิจกรรมหลัก :
ผลผลิต :
ผลลัพธ์ :
ภาคีร่วมสนับสนุน :
งบประมาณ
| รายการ | จำนวนเงิน(บาท) | |
|---|---|---|
| รวมเงิน | 11,500.00 |
สร้างกิจกรรมโดย กองทุนสุขภาพตำบลเทศบาลตำบลกระแสสินธุ์ เมื่อ 13 มี.ค. 2569 00:00 น.