กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการนวัตกรรมยางยืดสร้างสุขเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.บาโงย อ.รามัน จ.ยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.บาโงย ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการนวัตกรรมยางยืดสร้างสุขเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการนวัตกรรมยางยืดสร้างสุขเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและป้องกันการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ " ดำเนินการในพื้นที่ ต.บาโงย อ.รามัน จ.ยะลา รหัสโครงการ L4161 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มกราคม 2569 - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 32,100.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.บาโงย เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

สถานการณ์สังคมสูงวัย (Aging Society) ในปัจจุบันส่งผลให้สัดส่วนประชากรผู้สูงอายุในตำบลบาโงยมีจำนวนเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งปัญหาทางสุขภาพที่สำคัญและพบบ่อยที่สุดคือ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) และการเสื่อมถอยของสมรรถภาพทางกายด้านการทรงตัว ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่นำไปสู่ภาวะ "การพลัดตกหกล้ม" (Falls) จากข้อมูลสถิติทางสาธารณสุขพบว่า 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ประสบอุบัติเหตุล้มอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง และผลที่ตามมาคือภาวะกระดูกสะโพกหัก หรือเลือดออกในสมอง ซึ่งนำไปสู่ภาวะทุพพลภาพ ติดเตียง หรือเสียชีวิตในที่สุด จากการดำเนินงานของ โรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี ในระยะที่ผ่านมา พบว่านักเรียนผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีพฤติกรรมเนือยนิ่ง ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับช่วงวัย และเริ่มมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรังจากการยึดติดของข้อต่อ (Office Syndrome ในผู้สูงอายุ) หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีการฟื้นฟูสมรรถภาพเชิงรุก จะส่งผลให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนและขาลดลง จนไม่สามารถช่วยเหลือตนเองในการทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ การออกกำลังกายแบบมีแรงต้านด้วย "ยางยืด" (Resistance Band Exercise) เป็นนวัตกรรมทางกายภาพบำบัดที่ได้รับการยอมรับในระดับสากลว่ามีความเหมาะสมและปลอดภัยสูงสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากยางยืดมีคุณสมบัติพิเศษคือ "แรงต้านเชิงเส้น" (Linear Resistance) ที่เพิ่มขึ้นตามการยืดออก ช่วยให้กล้ามเนื้อได้ทำงานอย่างเต็มที่โดยไม่เกิดแรงกระแทกต่อข้อต่อ (Low Impact) เหมือนการยกน้ำหนักทั่วไป อีกทั้งยังเป็นอุปกรณ์ที่น้ำหนักเบา พกพาสะดวก และสามารถใช้ฝึกปฏิบัติได้ทุกที่แม้ในขณะนั่งเก้าอี้ โรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี เล็งเห็นความสำคัญในการป้องกันความเสี่ยงดังกล่าว จึงได้จัดทำ "โครงการนวัตกรรมยางยืดสร้างสุขเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและป้องกันการพลัดตกหกล้ม" ขึ้น เพื่อยกระดับความรู้และทักษะการดูแลตนเองเชิงรุกผ่านการใช้อุปกรณ์ยางยืดคุณภาพสูง ควบคู่ไปกับการสร้างกระบวนการเรียนรู้แบบกลุ่มสัมพันธ์ เพื่อสร้างแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างยั่งยืน อันจะช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลของภาครัฐ และส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในตำบลบาโงยมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีร่างกายที่แข็งแรง และสามารถพึ่งพาตนเองได้ในระยะยาว

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อคัดกรองและประเมินสมรรถภาพทางกายเบื้องต้นของนักเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี
2. เพื่อจัดหาอุปกรณ์ยางยืดออกกำลังกายเกรดพรีเมียม (มีที่จับปลอดภัย) ประจำตัวนักเรียนทุกคน
3. เพื่อใหนักเรียนผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะการใช้ยางยืดในการบริหารอย่างถูกวิธี
4. เพื่อส่งเสริมกิจกรรมทางกายต่อเนื่องในโรงเรียนผู้สูงอายุและที่บ้าน (Home Program)

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมที่ 1: "เช็กก่อนยืด" (การคัดกรอง)
2. กิจกรรมที่ 2: "อบรมเชิงปฏิบัติการ Smart Exercise"
3. กิจกรรมที่ 3: "ชั่วโมงยางยืดสร้างสุข" (ความต่อเนื่อง)
4. กิจกรรมที่ 4: "ประเมินผลและเชิดชูเกียรติ"
5. อบรมเชิงปฏิบัติการ Smart Exercise

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ตัวชี้วัดความสำเร็จ (KPIs) 1. นักเรียนผู้สูงอายุร้อยละ 80 มีทักษะการใช้อุปกรณ์ยางยืดในระดับ "ดี" 2. ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (Post-test) มีค่าเฉลี่ยดีกว่าก่อนเริ่มโครงการอย่างน้อยร้อยละ 20 3. นักเรียนผู้สูงอายุมีความพึงพอใจต่อกิจกรรมในระดับ "มากที่สุด" 7. ผลที่คาดว่าจะได้รับ 1. ผู้สูงอายุมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มและการเกิดอุบัติเหตุในบ้าน 2. โรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตีมีอุปกรณ์และสื่อการสอนที่เป็นนวัตกรรมพร้อมใช้งานต่อเนื่อง 3. เกิดสังคมแห่งการเรียนรู้และการดูแลสุขภาพตนเองในกลุ่มผู้สูงอายุตำบลบาโงย

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น