กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้จำนวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักประสบปัญหาด้านสุขภาพ ทั้งจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย การเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ รวมถึงปัญหาการเคลื่อนไหวร่างกายที่ลดลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อติด การทรงตัวไม่ดี ซึ่งอาจนำไปสู่การหกล้มและภาวะพึ่งพิงในระยะยาว การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสมกับวัย เป็นวิธีการส่งเสริมสุขภาพที่สำคัญ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ส่งเสริมการทรงตัว ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง ตลอดจนช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียด ความเหงา และภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ อีกทั้งยังช่วยให้ผู้สูงอายุมีโอกาสพบปะ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมในชุมชน ซึ่งในปัจจุบัน ผู้สูงอายุในบ้านโคกตีเต จำนวนไม่น้อยมีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ความเสี่ยงในการหกล้ม การทรงตัวไม่ดี และปัญหาด้านสุขภาพจิต ปัญหาเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและความสามารถในการพึ่งพาตนเองซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจากภาวะร่างกายที่เสื่อมถอยและการขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม กลุ่มผู้สูงอายุเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมสำคัญที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุได้รอบด้าน ทั้งการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความยืดหยุ่น, พัฒนาการทรงตัวเพื่อลดความเสี่ยงในการหกล้ม, และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง รวมถึงส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ดังนั้น กลุ่มผู้สูงอายุ จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายในผู้สูงอายุ เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เหมาะสมกับสภาพร่างกาย และสุขภาพจิตที่ดี ลดภาวะพึ่งพิง และมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน

1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความรู้ ความเข้าใจ ให้ความสำคัญของการออกกำลังกาย
2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกายของผู้สูงอายุ
3. เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และการทรงตัวของผู้สูงอายุ

1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุ
2. กิจกรรมการออกกำลังกายประกอบเพลง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

1. ผู้สูงอายุมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
   
   1. ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอเหมาะสมกับวัย
2. ผู้สูงอายุมีสมรรถภาพทางกายดีขึ้น มีกล้ามเนื้อและข้อต่อแข็งแรง การทรงตัวดี ลดความเสี่ยงต่อการหกล้มและการบาดเจ็บ