โครงการสูงวัยสุขภาพดี ชีวียืนยาว (Healthy Lifestyle) ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนพาณิชย์สร้างสุข ประจำปีงบประมาณ 2569
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมประชุมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ (เดินดีมีพลัง ไม่พลัดตกหกล้ม) | 4 มี.ค. 2569 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 2. | กิจกรรมที่ 2 อบรมเชิงปฏิบัติการฐานการเรียนรู้ One day Learning สูงวัยรักษ์สุขภาพ | 4 มี.ค. 2569 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 3. | กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น | 4 มี.ค. 2569 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 4. | กิจกรรมประชุมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ (เดินดีมีพลัง ไม่พลัดตกหกล้ม) | 4 มี.ค. 2569 | 4 มี.ค. 2569 | กิจกรรมที่ 1.1 การเคลื่อนไหวของผู้สูงอายุ - ค่าอาหารพร้อมเครื่องดื่ม 35 บาท x 60 คน เป็นเงิน 2,100 บาท - ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,200 บาท กิจกรรมที่ 1.2 สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ (ตรวจสุขภาพช่องปาก เคี้ยวอาหารอร่อย) - ค่าอาหารพร้อมเครื่องดื่ม 35 บาท x 60 คน เป็นเงิน 2,100 บาท - ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,200 บาท กิจกรรมที่ 1.3 โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ (กินครบ 5 หมู่ หมู่ไหนก่อนหลัง) - ค่าอาหารพร้อมเครื่องดื่ม 35 บาท x 60 คน เป็นเงิน 2,100 บาท - ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,200 บาท กิจกรรมที่ 1.4 ผู้สูงอายุสมองดี (จำดี ไม่ลืม) - ค่าอาหารพร้อม เครื่องดื่ม 35 บาท x 60 คน เป็นเงิน 2,100 บาท - ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,200 บาท กิจกรรมที่ 1.5 ความสุขของผู้สูงอายุ (แช่เท้าสมุนไพร) - ค่าอาหารพร้อมเครื่องดื่ม 35 บาท x 60 คน เป็นเงิน 2,100 บาท - ค่าสมุนไพรแช่เท้า เป็นเงิน 2,000 บาท |
กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมประชุมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ กิจกรรมที่ 1.1 การเคลื่อนไหวของผู้สูงอายุ (เดินดีมีพลัง ไม่พลัดตกหกล้ม) วันที่ 24 เมษายน 2569 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนพาณิชย์สร้างสุข มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 74 คน มีการบรรยายให้ความรู้เรื่องการเคลื่อนไหวของผู้สูงอายุ สาธิตการเดินเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้ม โดยวิทยากร คุณขวัญใจ ทรงเดชะ ข้าราชการบำนาญ (พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ) กิจกรรมที่ 1.2 สุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ (ตรวจสุขภาพช่องปาก เคี้ยวอาหารอร่อย) วันที่ 29 พฤษภาคม 2569 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนพาณิชย์สร้างสุข มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 50 คน มีการบรรยาย ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ โดยวิทยากร คุณสติยา บินอาสัน นักวิชาการสาธารณสุข (ทันตาภิบาล) พร้อมทั้งตรวจสุขภาพช่องปากผู้สูงอายุ กิจกรรมที่ 1.3 โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ (กินครบ 5 หมู่ หมู่ไหนก่อนหลัง) วันที่ 17 กรกฎาคม 2569 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนพาณิชย์สร้างสุข มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 63 คน มีการบรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการเลือกอาหารเพื่อรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ สาธิตการทำยำไข่ขาวเพื่อสุขภาพ โดยวิทยากร คุณมีณา ไทยแก้ว นักโภชนาการปฏิบัติการ กิจกรรมที่ 1.4 ผู้สูงอายุสมองดี (จำดี ไม่ลืม) วันที่ 26 มิถุนายน 2569 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนพาณิชย์สร้างสุข มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 69 คน มีการสาธิต ฝึกทักษะ เล่นเกมส์ เพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม โดยวิทยากร คุณขวัญใจ ทรงเดชะ ข้าราชการบำนาญ (พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ) กิจกรรมที่ 1.5 ความสุขของผู้สูงอายุ (แช่เท้าสมุนไพร) วันที่ 31 กรกฎาคม 2569 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ศูนย์สุขภาพชุมชนพาณิชย์สร้างสุข มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 60 คน มีการบรรยาย สาธิตการดูแลเท้าในผู้สูงอายุ และการแช่เท้าด้วยสมุนไพร เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถกลับไปทำเองที่บ้านได้ |
- |
1.ชมรมผู้สูงอายุผ่านการประเมินชมรมผู้สูงอายุระดับดี 2.ผู้สูงอายุในชมรมสามารถดูแลตนเองได้ มีความพึงพอใจ ร้อยละ99 |
- |
| 5. | อบรมเชิงปฏิบัติการฐานการเรียนรู้ One day Learning สูงวัยรักษ์สุขภาพ | 4 มี.ค. 2569 | 4 มี.ค. 2569 |
|
กิจกรรมที่ 2 อบรมเชิงปฏิบัติการฐานการเรียนรู้ One day Learning สูงวัยหัวใจรักสุขภาพ วันที่ 12 สิงหาคม 2569 เวลา 08.00 – 15.00 น. ณ สนาม U ARENA มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 170 คน โดยการจัดฐานการเรียนรู้ 4 ฐาน คือ ฐานอาหารกินแล้วตัวเบา ฐานการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ฐานการออกกำลังกาย และฐานสันทนาการ |
- |
1.ชมรมผู้สูงอายุผ่านการประเมินชมรมผู้สูงอายุระดับดี 2.ผู้สูงอายุในชมรมสามารถดูแลตนเองได้ มีความพึงพอใจ ร้อยละ99 |
- |
| 6. | กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น | 4 มี.ค. 2569 | 4 มี.ค. 2569 |
|
กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น จัดเมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2569 เวลา 08.00 – 15.00 น. ณ องค์การบริหารส่วนตำบลท่าข้าม ตำบลท่าข้าม อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 68 คน |
- |
1.ชมรมผู้สูงอายุผ่านการประเมินชมรมผู้สูงอายุระดับดี 2.ผู้สูงอายุในชมรมสามารถดูแลตนเองได้ มีความพึงพอใจ ร้อยละ99 |
- |