โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569
สรุปผลการดำเนินงาน
จากการดำเนินโครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง มีสมาชิกชมรมผู้สูงอายุตลอดจนผู้สูงอายุในชุมชนเข้าร่วมกิจกรรมครั้งละ ๔๐ คนเป็นประจำทุกเดือนอย่างต่อเนื่อง โดยรายละเอียดกิจกรรมในชมรมประกอบด้วยการตรวจสุขภาพเบื้องต้น เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต เจาะน้ำตาลปลายนิ้ว ซึ่งสมาชิกทั้งหมดมีค่าความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติ มารับการรักษาติดตาม รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้มีกิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้กับสมาชิกในเรื่องต่างๆครอบคลุมการดูแลสุขภาพกายและใจได้แก่กิจกรรมกายบริหารสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้สมาชิกได้ตระหนัก ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ป้องกันการหกล้มซึ่งเป็นปัจจัยส่งเสริมให้ติดบ้าน ติดเตียงมากขึ้น การดูแลป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง-หัวใจ อาการที่ต้องรีบมาโรงพยาบาล กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ แข็งแรงได้แก่ อาหารสุขภาพลดหวาน มัน เค็ม เน้นผักและผลไม้ เมนูชูสุขภาพ นอกจากนี้จะมีกิจกรรมสันทนาการควบคู่กันไปทุกครั้งเพื่อให้สมาชิกได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ฝึกทักษะสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อมโดยเฉพาะวัยสูงอายุ ตลอดจนกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้นอกสถานที่กับชมรมอื่นซึ่งครั้งนี้ทางชมรมเลือกที่จะไปแลกเปลี่ยนเรียนรู้ที่เทศบาลตำบลรำแดง ต.รำแดง อ.สิงหนคร จ.สงขลา ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กิจกรรมชมรมผู้สูงอายุของอบต.รำแดงซึ่งมีการจัดตั้งโรงเรียนผู้สูงอายุ เรียนรู้วิสาหกิจชุมชนเรื่องการทำมัดย้อมและบาติกจากสีธรรมชาติ การปลูกส้มโอพันธุ์ทับทิมสยาม เป็นต้น โดยระหว่างเดินทางจะมีการเรียนรู้ประวัติความเป็นมาของวัดป่าขวาง เยี่ยมชมโบสถ์เก่าแก่อายุมากกว่า 100 ปี
โดยสรุปกิจกรรมทั้งหมดที่จัดในชมรมผู้สูงอายุนี้เพื่อให้สมาชิกได้มีความรู้ทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้/ประสบการณ์ในการดูแลตนเองระหว่างสมาชิกด้วยกันเพื่อให้สมาชิกได้ตระหนักในเรื่องภาวะสุขภาพตนเอง มีการติดตามภาวะสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง ได้มีวิธี/แนวทางในการดูแลจัดการสุขภาพตนเองเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นต่อไป นอกเหนือจากการดำเนินโครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองจะช่วยส่งเสริมการดูแลสุขภาพของตนเองของสมาชิกแล้ว สมาชิกที่เป็นผู้สูงอายุต้นแบบสุขภาพดีในชมรมจำนวน 3 คนยังคงสุขภาวะเป็นผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคเรื้อรังได้อย่างยั่งยืน ทั้งนี้ผู้สูงอายุต้นแบบจะได้เป็นแบบอย่างที่ดีในการดูแลสุขภาพตนเองของสมาชิก อีกทั้งยังได้ถ่ายทอดประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพตนเองให้สมาชิกได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อให้ทุกคนได้นำไปปฏิบัติเพื่อให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้นต่อไป
นอกจากนี้จากการดำเนินกิจกรรมชมรมผู้สูงอายุอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกเดือนส่งผลให้ชมรมยังคงสภาพการเป็นชมรมผู้สูงอายุระดับดีอย่างต่อเนื่อง โดยผลการประเมินตนเองได้ 74 คะแนน การประเมินคุณภาพชีวิตของสมาชิกในชมรมอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘8.43 อีกทั้งสมาชิกมีการช่วยประชาสัมพันธ์เชิญชวนผู้สูงอายุเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ในชมรมเพื่อทดแทนสมาชิกเดิมที่ไม่ได้มาร่วมกิจกรรมเนื่องจากปัญหาในด้านการเดินทางและปัญหาสุขภาพจากวัยที่เพิ่มสูงขึ้น จำนวน 14 คน
1.ชมรมผู้สูงอายุคงสภาพชมรมผู้สูงอายุในระดับดี ผลการประเมินตนเองได้ ๗๔ คะแนน 2.ชมรมผู้สูงอายุมีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกเดือน คิดเป็นร้อยละ ๑๐๐ ๓.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุมีสุขภาพกาย จิตอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘๘.๔๓
ประกอบด้วย
2.2.1 สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ ศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง จำนวน ๔๐ คน
