โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569

กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา

รายงานฉบับสมบูรณ์

โครงการ
" โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569 "
ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา

หัวหน้าโครงการ
นางสาวอารณีย์ ศุปการ ตำแหน่ง สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ ศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง

ได้รับการสนับสนุนโดย กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา
กันยายน 2569

ชื่อโครงการ โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569

ที่อยู่ ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา จังหวัด สงขลา

รหัสโครงการ L7250-2-35 เลขที่ข้อตกลง 26/2569

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 4 มีนาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569 จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569 " ดำเนินการในพื้นที่ ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา รหัสโครงการ L7250-2-35 ระยะเวลาการดำเนินงาน 4 มีนาคม 2569 - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 28,500.00 บาท จาก กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

กิตติกรรมประกาศ	»
บทคัดย่อ	»
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล	»
วัตถุประสงค์โครงการ	»
กิจกรรม/การดำเนินงาน	»
กลุ่มเป้าหมาย	»
ผลลัพธ์ที่ได้	»
การประเมินผล	»
ปัญหาและอุปสรรค	»
ข้อเสนอแนะ	»
เอกสารประกอบอื่นๆ	»

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ประเทศไทยเริ่มเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุตั้งแต่ปี ๒๕๔๗ และเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ในปี ๒๕๖๗ ซึ่งมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากรเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุมีผลกระทบต่ออัตราส่วนภาระพึ่งพิง หรือภาระโดยรวมที่ประชากรวัยทำงานจะต้องเลี้ยงดูประชากรวัยสูงอายุมีจำนวนเพิ่มขึ้น อาจนำไปสู่ปัญหาทางเศรษฐกิจ สังคม รวมถึงปัญหาในด้านสุขภาพของผู้สูงอายุ ดังนั้นการส่งเสริมและดูแลสุขภาพผู้สูงอายุจึงเป็นประเด็นสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีศักดิ์ศรี และเป็นพลังสำคัญในการพัฒนาสังคม การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุควรเป็นการดูแลแบบองค์รวม ครอบคลุมทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม และสติปัญญา โดยเน้นการป้องกันโรค ส่งเสริมสุขภาพ และการมีส่วนร่วมของชุมชน เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถช่วยเหลือตนเองได้นานที่สุด และลดภาระของครอบครัวและสังคม ข้อมูลจากกรมการปกครองพบว่า ประเทศไทยมีประชากรสูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คาดการณ์ว่าในอีก 10 ปีข้างหน้า จะมีผู้สูงอายุมากกว่าร้อยละ 25 ของประชากรทั้งหมด การเตรียมความพร้อมในการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ ได้แก่ โรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคข้อเสื่อม รวมถึงปัญหาสุขภาพจิตและภาวะสมองเสื่อม ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความสามารถในการดูแลตนเอง ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องจัดทำโครงการส่งเสริมและดูแลสุขภาพผู้สูงอายุขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม มีคุณภาพชีวิตที่ดี และสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในสังคม

ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองได้ดำเนินการชมรมมาเป็นปีที่ ๘ มีสมาชิกจำนวน ๔0 คน สมาชิกมีความเข้มแข็งในการดำเนินกิจกรรมชมรมอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ดังนั้นเพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุให้มีสุขภาพชีวิตที่ดีอย่างต่อเนื่องและป้องกันภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวจึงได้ทำโครงการสูงวัยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ ขึ้นเพื่อเป็นการส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุให้สามารถดูแลตัวเองได้โดยไม่เป็นภาระแก่บุตรหลาน

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กิจกรรมที่ 1 การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ
กิจกรรมที่ 2 ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง
กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น
การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ
ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง
กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น

กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน
กลุ่มผู้สูงอายุ	40
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองให้มีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง เป็นประจำทุกเดือน
2.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองมีสุขภาพกายและจิตที่ดี

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์^** กิจกรรมของโครงการ	ผลผลิต^*
	ผลผลิตที่ตั้งไว้	ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ
วันที่ 4 มีนาคม 2569 เวลา 09:00 น. กิจกรรมที่ทำ กิจกรรมที่ 1 การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ - กิจกรรมที่ ๑.๑ โรคหลอดเลือดสมอง-หัวใจ–ภัยสุขภาพ วันที่ ๘ พฤษภาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ - กิจกรรมที่ 1.๒ อาหารสุขภาพลดหวาน เค็ม มัน เน้นผักและผลไม้ วันที่ ๓ กรกฎาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ - กิจกรรมที่ 1.๓ ทักษะสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อม วันที่ ๕ มิถุนายน 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ - กิจกรรมที่ 1.๔ กิจกรรมกายบริหารสำหรับผู้สูงอายุ วันที่ ๒๗ สิงหาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ กิจกรรมที่ 2 ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง วันที่ ๗ สิงหาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ กิจกรรมที่ ๓ กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น วันที่ ๔ กันยายน 256๙ สถานที่ เทศบาลตำบลรำแดง ต.รำแดง อ.สิงหนคร จ.สงขลา ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น 1.ชมรมผู้สูงอายุคงสภาพชมรมผู้สูงอายุในระดับดี ผลการประเมินตนเองได้ ๗๔ คะแนน 2.ชมรมผู้สูงอายุมีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกเดือน คิดเป็นร้อยละ ๑๐๐ ๓.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุมีสุขภาพกาย จิตอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘๘.๔๓	0	40
2. ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง
วันที่ 4 มีนาคม 2569 เวลา 09:00 น. กิจกรรมที่ทำ สรุปผลการดำเนินงาน จากการดำเนินโครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง มีสมาชิกชมรมผู้สูงอายุตลอดจนผู้สูงอายุในชุมชนเข้าร่วมกิจกรรมครั้งละ ๔๐ คนเป็นประจำทุกเดือนอย่างต่อเนื่อง โดยรายละเอียดกิจกรรมในชมรมประกอบด้วยการตรวจสุขภาพเบื้องต้น เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต เจาะน้ำตาลปลายนิ้ว ซึ่งสมาชิกทั้งหมดมีค่าความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติ มารับการรักษาติดตาม รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้มีกิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้กับสมาชิกในเรื่องต่างๆครอบคลุมการดูแลสุขภาพกายและใจได้แก่กิจกรรมกายบริหารสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้สมาชิกได้ตระหนัก ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ป้องกันการหกล้มซึ่งเป็นปัจจัยส่งเสริมให้ติดบ้าน ติดเตียงมากขึ้น การดูแลป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง-หัวใจ อาการที่ต้องรีบมาโรงพยาบาล กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ แข็งแรงได้แก่ อาหารสุขภาพลดหวาน มัน เค็ม เน้นผักและผลไม้ เมนูชูสุขภาพ นอกจากนี้จะมีกิจกรรมสันทนาการควบคู่กันไปทุกครั้งเพื่อให้สมาชิกได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ฝึกทักษะสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อมโดยเฉพาะวัยสูงอายุ ตลอดจนกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้นอกสถานที่กับชมรมอื่นซึ่งครั้งนี้ทางชมรมเลือกที่จะไปแลกเปลี่ยนเรียนรู้ที่เทศบาลตำบลรำแดง ต.รำแดง อ.สิงหนคร จ.สงขลา ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กิจกรรมชมรมผู้สูงอายุของอบต.รำแดงซึ่งมีการจัดตั้งโรงเรียนผู้สูงอายุ เรียนรู้วิสาหกิจชุมชนเรื่องการทำมัดย้อมและบาติกจากสีธรรมชาติ การปลูกส้มโอพันธุ์ทับทิมสยาม เป็นต้น โดยระหว่างเดินทางจะมีการเรียนรู้ประวัติความเป็นมาของวัดป่าขวาง เยี่ยมชมโบสถ์เก่าแก่อายุมากกว่า 100 ปี โดยสรุปกิจกรรมทั้งหมดที่จัดในชมรมผู้สูงอายุนี้เพื่อให้สมาชิกได้มีความรู้ทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้/ประสบการณ์ในการดูแลตนเองระหว่างสมาชิกด้วยกันเพื่อให้สมาชิกได้ตระหนักในเรื่องภาวะสุขภาพตนเอง มีการติดตามภาวะสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง ได้มีวิธี/แนวทางในการดูแลจัดการสุขภาพตนเองเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นต่อไป นอกเหนือจากการดำเนินโครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองจะช่วยส่งเสริมการดูแลสุขภาพของตนเองของสมาชิกแล้ว สมาชิกที่เป็นผู้สูงอายุต้นแบบสุขภาพดีในชมรมจำนวน 3 คนยังคงสุขภาวะเป็นผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคเรื้อรังได้อย่างยั่งยืน ทั้งนี้ผู้สูงอายุต้นแบบจะได้เป็นแบบอย่างที่ดีในการดูแลสุขภาพตนเองของสมาชิก อีกทั้งยังได้ถ่ายทอดประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพตนเองให้สมาชิกได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อให้ทุกคนได้นำไปปฏิบัติเพื่อให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้นต่อไป นอกจากนี้จากการดำเนินกิจกรรมชมรมผู้สูงอายุอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกเดือนส่งผลให้ชมรมยังคงสภาพการเป็นชมรมผู้สูงอายุระดับดีอย่างต่อเนื่อง โดยผลการประเมินตนเองได้ 74 คะแนน การประเมินคุณภาพชีวิตของสมาชิกในชมรมอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘8.43 อีกทั้งสมาชิกมีการช่วยประชาสัมพันธ์เชิญชวนผู้สูงอายุเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ในชมรมเพื่อทดแทนสมาชิกเดิมที่ไม่ได้มาร่วมกิจกรรมเนื่องจากปัญหาในด้านการเดินทางและปัญหาสุขภาพจากวัยที่เพิ่มสูงขึ้น จำนวน 14 คน ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น 1.ชมรมผู้สูงอายุคงสภาพชมรมผู้สูงอายุในระดับดี ผลการประเมินตนเองได้ ๗๔ คะแนน 2.ชมรมผู้สูงอายุมีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกเดือน คิดเป็นร้อยละ ๑๐๐ ๓.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุมีสุขภาพกาย จิตอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘๘.๔๓	0	40
3. กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น
วันที่ 4 มีนาคม 2569 เวลา 09:00 น. กิจกรรมที่ทำ กิจกรรมที่ ๓ กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น วันที่ ๔ กันยายน 256๙ สถานที่ เทศบาลตำบลรำแดง ต.รำแดง อ.สิงหนคร จ.สงขลา ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น 1.ชมรมผู้สูงอายุคงสภาพชมรมผู้สูงอายุในระดับดี ผลการประเมินตนเองได้ ๗๔ คะแนน 2.ชมรมผู้สูงอายุมีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกเดือน คิดเป็นร้อยละ ๑๐๐ ๓.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุมีสุขภาพกาย จิตอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘๘.๔๓	0	0

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น

ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ

สรุปผลการดำเนินโครงการ :

กิจกรรมที่ 1 การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ - กิจกรรมที่ ๑.๑ โรคหลอดเลือดสมอง-หัวใจ–ภัยสุขภาพ วันที่ ๘ พฤษภาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ - กิจกรรมที่ 1.๒ อาหารสุขภาพลดหวาน เค็ม มัน เน้นผักและผลไม้ วันที่ ๓ กรกฎาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ - กิจกรรมที่ 1.๓ ทักษะสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อม วันที่ ๕ มิถุนายน 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ - กิจกรรมที่ 1.๔ กิจกรรมกายบริหารสำหรับผู้สูงอายุ วันที่ ๒๗ สิงหาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ กิจกรรมที่ 2 ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง วันที่ ๗ สิงหาคม 256๙ สถานที่ วัดดอนแย้ กิจกรรมที่ ๓ กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น วันที่ ๔ กันยายน 256๙ สถานที่ เทศบาลตำบลรำแดง ต.รำแดง อ.สิงหนคร จ.สงขลา สรุปผลการดำเนินงาน จากการดำเนินโครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง มีสมาชิกชมรมผู้สูงอายุตลอดจนผู้สูงอายุในชุมชนเข้าร่วมกิจกรรมครั้งละ ๔๐ คนเป็นประจำทุกเดือนอย่างต่อเนื่อง โดยรายละเอียดกิจกรรมในชมรมประกอบด้วยการตรวจสุขภาพเบื้องต้น เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต เจาะน้ำตาลปลายนิ้ว ซึ่งสมาชิกทั้งหมดมีค่าความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติ มารับการรักษาติดตาม รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้มีกิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้กับสมาชิกในเรื่องต่างๆครอบคลุมการดูแลสุขภาพกายและใจได้แก่กิจกรรมกายบริหารสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อให้สมาชิกได้ตระหนัก ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ป้องกันการหกล้มซึ่งเป็นปัจจัยส่งเสริมให้ติดบ้าน ติดเตียงมากขึ้น การดูแลป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง-หัวใจ อาการที่ต้องรีบมาโรงพยาบาล กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ แข็งแรงได้แก่ อาหารสุขภาพลดหวาน มัน เค็ม เน้นผักและผลไม้ เมนูชูสุขภาพ นอกจากนี้จะมีกิจกรรมสันทนาการควบคู่กันไปทุกครั้งเพื่อให้สมาชิกได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ฝึกทักษะสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อมโดยเฉพาะวัยสูงอายุ ตลอดจนกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้นอกสถานที่กับชมรมอื่นซึ่งครั้งนี้ทางชมรมเลือกที่จะไปแลกเปลี่ยนเรียนรู้ที่เทศบาลตำบลรำแดง ต.รำแดง อ.สิงหนคร จ.สงขลา ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กิจกรรมชมรมผู้สูงอายุของอบต.รำแดงซึ่งมีการจัดตั้งโรงเรียนผู้สูงอายุ เรียนรู้วิสาหกิจชุมชนเรื่องการทำมัดย้อมและบาติกจากสีธรรมชาติ การปลูกส้มโอพันธุ์ทับทิมสยาม เป็นต้น โดยระหว่างเดินทางจะมีการเรียนรู้ประวัติความเป็นมาของวัดป่าขวาง เยี่ยมชมโบสถ์เก่าแก่อายุมากกว่า 100 ปี
โดยสรุปกิจกรรมทั้งหมดที่จัดในชมรมผู้สูงอายุนี้เพื่อให้สมาชิกได้มีความรู้ทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ ได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้/ประสบการณ์ในการดูแลตนเองระหว่างสมาชิกด้วยกันเพื่อให้สมาชิกได้ตระหนักในเรื่องภาวะสุขภาพตนเอง มีการติดตามภาวะสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง ได้มีวิธี/แนวทางในการดูแลจัดการสุขภาพตนเองเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นต่อไป นอกเหนือจากการดำเนินโครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองจะช่วยส่งเสริมการดูแลสุขภาพของตนเองของสมาชิกแล้ว สมาชิกที่เป็นผู้สูงอายุต้นแบบสุขภาพดีในชมรมจำนวน 3 คนยังคงสุขภาวะเป็นผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคเรื้อรังได้อย่างยั่งยืน ทั้งนี้ผู้สูงอายุต้นแบบจะได้เป็นแบบอย่างที่ดีในการดูแลสุขภาพตนเองของสมาชิก อีกทั้งยังได้ถ่ายทอดประสบการณ์ในการดูแลสุขภาพตนเองให้สมาชิกได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อให้ทุกคนได้นำไปปฏิบัติเพื่อให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้นต่อไป นอกจากนี้จากการดำเนินกิจกรรมชมรมผู้สูงอายุอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกเดือนส่งผลให้ชมรมยังคงสภาพการเป็นชมรมผู้สูงอายุระดับดีอย่างต่อเนื่อง โดยผลการประเมินตนเองได้ 74 คะแนน การประเมินคุณภาพชีวิตของสมาชิกในชมรมอยู่ในระดับดี ร้อยละ ๘8.43 อีกทั้งสมาชิกมีการช่วยประชาสัมพันธ์เชิญชวนผู้สูงอายุเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ในชมรมเพื่อทดแทนสมาชิกเดิมที่ไม่ได้มาร่วมกิจกรรมเนื่องจากปัญหาในด้านการเดินทางและปัญหาสุขภาพจากวัยที่เพิ่มสูงขึ้น จำนวน 14 คน

	วัตถุประสงค์	สถานการณ์	เป้าหมาย	ผลผลิต	อธิบาย
1	1. เพื่อส่งเสริมสุขภาพสมาชิกชมรมผู้สูงอายุแบบองค์รวม ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ตัวชี้วัด : ๑. สมาชิกชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองมีสุขภาพกายและจิตอยู่ในระดับดี มากกว่าร้อยละ ๗๐		70.00	74.00	1.ชมรมผู้สูงอายุคงสภาพชมรมผู้สูงอายุในระดับดี ผลการประเมินตนเองได้ ๗๔ คะแนน
2	2. เพื่อพัฒนาชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองให้มีความเข้มแข็ง ตัวชี้วัด : ๒.ชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองมีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่าง ต่อเนื่องเป็นประจำทุกเดือน		100.00	100.00	2.ชมรมผู้สูงอายุมีความเข้มแข็งในการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกเดือน คิดเป็นร้อยละ ๑๐๐

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้(คน)	จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด	40	40
กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้(คน)	จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน	0
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน	-
กลุ่มวัยทำงาน	-
กลุ่มผู้สูงอายุ	40	40
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด	-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง	-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ	-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง	-
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]	-

โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) 1. เพื่อส่งเสริมสุขภาพสมาชิกชมรมผู้สูงอายุแบบองค์รวม ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี (2) 2. เพื่อพัฒนาชมรมผู้สูงอายุศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมืองให้มีความเข้มแข็ง

ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมที่ 1 การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ (2) กิจกรรมที่ 2 ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง (3) กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น (4) การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ (5) ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง (6) กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น

ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...

หมายเหตุ

บทคัดย่อ จะนำไปใส่ในส่วนบทคัดย่อของรายงานฉบับสมบูรณ์
หากต้องการใช้ค่าเริ่มต้นของบทคัดย่อ ให้ลบข้อความในช่องบทคัดย่อ ทั้งหมด แล้วกดปุ่ม Refresh

ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ

โครงการอบอุ่นใจ ผู้สูงอายุไทยใส่ใจสุขภาพ ชมรมผู้สูงอายุ เขตศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง ประจำปีงบประมาณ 2569 จังหวัด สงขลา

รหัสโครงการ L7250-2-35

ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว

................................
( นางสาวอารณีย์ ศุปการ ตำแหน่ง สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ ศูนย์สุขภาพชุมชนใจกลางเมือง )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......

ไปบนสุด

กิตติกรรมประกาศ

บทคัดย่อ

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

1. การฝึกอบรมให้ความรู้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ

กิจกรรมที่ทำ

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

2. ทักษะส่งเสริมสุขภาพกายใจแข็งแรง

กิจกรรมที่ทำ

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

3. กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับชมรมอื่น

กิจกรรมที่ทำ

ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น

ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม

ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ