กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต เนื่องจากเป็นพื้นฐานของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เพราะเมื่อเรามีสุขภาพที่ดี เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียนหรือการใช้เวลาว่างกับครอบครัว และกิจกรรมสาธารณะประโยชน์ การรักษาสุขภาพที่ดีจะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ซึ่งเป็นโรคที่มีความเสี่ยงสูงในยุคปัจจุบัน ซึ่งจากการศึกษาบทความวิจัยหรือวารสารด้ารสุขภาพ พบว่าการมีสุขภาพที่ดีส่งผลต่อการเรียนรู้การพัฒนาทักษะต่างๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งการมีสุขภาพที่ดีได้นั้นเป็นผลมาจากการเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และการออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมเคลื่อนไหวเป็นสำคัญโดยการออกกำลังกายนั้น ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและกระดูกเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างการทำงานของหัวใจและปอดให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายสามาีถทำงานให้ดีขึ้นในทุกๆด้าน การออกกำลังกายเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ กระตุ้นการปล่อยสารเอนโดรฟิน (สารที่ทำให้รู้สึกมีความสุข) ช่วยลดความเคลียดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า ช่วยเผาผลาญแคลอรีและไขมัน ทำให้ช่วยในการควบคุมน้ำหนักตัวและป้องกันการเกิดโรคอ้วนได้การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่ใช้การหายใจด้วยออกซิเจนโดยการเต้นแอโรบิกนั้น มีความสำคัญและประโยชน์หลายด้านช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มความสามารถในการไหลเวียนของเลือด ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้คงที่นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันในร่างกายกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินหายใจส่งผลให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้ระบบหายใจสามารถใช้ออกซิเจนได้ดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนได้มากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ทั้งยังเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาและแกนกลางของลำตัวที่สำคัญการออกกำลังกายแอโรบิกช่วยให้เกิดความเพลิดเพลินและมีดนตรีประกอบท่าทางที่สนุกสนานกระตุ้นการหลั่งสารเอนโดรฟินทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นขึ้น จากเหตุผลของความสำคัญของการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกข้างต้น โรงเรียนบ้านด่านโลดได้เห็นถึงความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงของนักเรียน จึงมีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมให้นักเรียนออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก เพื่อให้นักเรียนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี เกิดความรักสามัคคี และก่อเกิดความสัมพันธ์อันดีร่วมกันในโรงเรียน

1. เพื่อให้นักเรียนโรงเรียนบ้านด่านโลดมีสุขภาพที่แข็งแรงและสามารถออกกำลังกายแบบการเต้นแอโรบิกได้อย่างเหมาะสม
2. เพื่อให้นักเรียนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และให้เกิดความทเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย และสร้างความสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของนักเรียน

1.จัดทำรายละเอียดโครงการ 2.เขียนโครงการเพื่อขอนุมัติ 3.แต่งตั้งคณะกรรมการดำเนินงาน 4.ดำเนินงานภาคปฏิบัติการออกกำลังกายแอโรบิก 5.ติดตามประเมินผลและรายงานผลโครงการ

1.นักเรียนมีสุขภาพที่แข็งแรง และสามารถออกกำลังกายแบบการเต้นแอโรบิกได้อย่างเหมาะสม 2.นักเรียนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และให้เกิดความเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย และสร้างความสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของนักเรียน