กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
กิจกรรม : กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
วันที่ 30/03/2026 - 30/04/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
- บรรยายเรื่องความหมายของความเครียด สาเหตุ และผลกระทบต่อสุขภาพ
- การประเมินระดับความเครียดเบื้องต้น
- เทคนิคการจัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน
- การดูแลสุขภาพจิตในครอบครัวและที่ทำงาน
- การแลกเปลี่ยนประสบการณ์และปัญหาความเครียด
1. ค่าอาหารสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม 60 คน
1.1 ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 2 มื้อ ๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 4,200.- บาท
1.2 ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คน x 100 บาท เป็นเงิน 6,000.- บาท
2. ค่าสมนาคุณวิทยากรจำนวน 5 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000.- บาท
3. ป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1 x 3 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 750.- บาท
รวมเป็นเงิน 13,950.- บาท
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด
- บรรยายเรื่องความหมายของความเครียด สาเหตุ และผลกระทบต่อสุขภาพ
- การประเมินระดับความเครียดเบื้องต้น
- เทคนิคการจัดการความเครียดในชีวิตประจำวัน
- การดูแลสุขภาพจิตในครอบครัวและที่ทำงาน
- การแลกเปลี่ยนประสบการณ์และปัญหาความเครียด
1. ค่าอาหารสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม 60 คน
1.1 ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 2 มื้อ ๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 4,200.- บาท
1.2 ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คน x 100 บาท เป็นเงิน 6,000.- บาท
2. ค่าสมนาคุณวิทยากรจำนวน 5 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000.- บาท
3. ป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1 x 3 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 750.- บาท
รวมเป็นเงิน 13,950.- บาท