กิจกรรมกลุ่มเพื่อฝึกทักษะการผ่อนคลายและการจัดการความเครียด
กิจกรรม : กิจกรรมกลุ่มเพื่อฝึกทักษะการผ่อนคลายและการจัดการความเครียด
วันที่ 25 เม.ย. 2569 - 25 เม.ย. 2569
งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมกลุ่มเพื่อฝึกทักษะการผ่อนคลายและการจัดการความเครียด
- ฝึกการหายใจคลายเครียด
- ฝึกสมาธิและสติ (Mindfulness)
- กิจกรรมนันทนาการเพื่อสร้างความสัมพันธ์
1. ค่าอาหารสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม 60 คน
1.1 ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 2 มื้อ ๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 4,200.- บาท
1.2 ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คน x 100 บาท เป็นเงิน 6,000.- บาท
2. ค่าสมนาคุณวิทยากรจำนวน 3 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800.- บาท
รวมเป็นเงิน 12,000.- บาท
กิจกรรมกลุ่มเพื่อฝึกทักษะการผ่อนคลายและการจัดการความเครียด
- ฝึกการหายใจคลายเครียด
- ฝึกสมาธิและสติ (Mindfulness)
- กิจกรรมนันทนาการเพื่อสร้างความสัมพันธ์
1. ค่าอาหารสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม 60 คน
1.1 ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 2 มื้อ ๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 4,200.- บาท
1.2 ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คน x 100 บาท เป็นเงิน 6,000.- บาท
2. ค่าสมนาคุณวิทยากรจำนวน 3 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800.- บาท
รวมเป็นเงิน 12,000.- บาท