กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ชุมชนวัดบางนรา
รหัสโครงการ	69-
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	คณะกรรมการชุมชนวัดบางนรา
วันที่อนุมัติ	29 ธันวาคม 2568
ปี	2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 พฤษภาคม 2569 - 30 กันยายน 2569
งบประมาณ	22,300.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นาย ธนิต ทองเทพ
พื้นที่ดำเนินการ	ชุมชนวัดบางนรา ต.บางนาค อ.เมืองนราธิวาส จ.นราธิวาส

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

ปัจจุบันประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ จำนวนผู้สูงอายุเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้การดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุเป็นประเด็นสำคัญที่ทุกภาคส่วนต้องให้ความสำคัญ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักประสบปัญหาสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อติดยึด การทรงตัวไม่ดี การออกกำลังกายด้วยไม้พลองเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่มีท่าทางง่าย ไม่ซับซ้อน สามารถช่วยบริหารกล้ามเนื้อ แขน ขา ลำตัว และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยฝึกการทรงตัว ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น นอกจากนี้ การจัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยไม้พลองยังเป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันเป็นกลุ่ม ทำให้ผู้สูงอายุได้พบปะ พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในชุมชน ลดความรู้สึกโดดเดี่ยว และส่งเสริมสุขภาพจิตให้มีความสุขมากยิ่งขึ้น จึงได้จัดทำ โครงการออกกำลังกายด้วยไม้พลองสำหรับผู้สูงอายุ ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดี สามารถพึ่งพาตนเองได้ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมของชุมชนอย่างมีความสุขต่อไป

1. กิจกรรมที่ 1 วิทยากรให้ความรู้ในการอบรมเรื่องการรักษาสุขภาพของตนเองให้มีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรค การปฏิบัติตนเอง รู้จักควบคุมพฤติกรรมของตนเองให้ปลอดจากโรคภัย
2. กิจกรรมที่ 2 ฝึกอบรมสาธิตการออกกำลังกายด้วยไม้พลองให้กับสมาชิกที่เข้าอบรมปฏิบัติจริงจนเกิดทักษะ สามารถนำกลับไปปฏิบัติได้

1. บุคลากรในชุมชนมีสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น
2. บุคลากรในชุมชน รู้จักวิธีออกกำลังกายได้ถูกต้องตามหลักวิธีที่ได้รับการอบรม
   
3. ทำให้สามารถ ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่จะเกิดกับตนเอง
4. ทำให้มีบุคลากรในชุมชนมีความสมัครสมานสามัคคี เกิดความสามัคคีในชุมชนทำให้อยู่ร่วมกันอย่างปกติสุข