กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการ ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ประจำปีงบประมาณ 2569 จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการ ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ประจำปีงบประมาณ 2569

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการ ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ประจำปีงบประมาณ 2569 " ดำเนินการในพื้นที่ ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา รหัสโครงการ L7250-03-03 ระยะเวลาการดำเนินงาน 12 มีนาคม 2569 - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 8,350.00 บาท จาก กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย เป็นหลักการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุของกรมอนามัย เน้นการเคลื่อนไหว ฝึกสมองดูแลอารมณ์ และกินอาหารครบ ๕ หมู่ เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาวะที่ดี แข็งแรงทั้งกายและใจไม่ตกอยู่ในภาวะพึ่งพิง ไม่ล้ม การออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การทรงตัวดี ลดเสี่ยงหกล้ม โดยใช้การออกกำลังกายฝึกลมปราณแบบไทเก๊ก ไม่ลืม ฝึกทักษะสมอง ด้วยการฝึกความจำ เพื่อกระตุ้นให้สมองพัฒนาเป็นระบบ ลดภาวะสมองเสื่อม โดยการออกกำลังกายแบบตารางเก้าช่อง ไม่ซึมเศร้า เป็นการออกกำลังกายสร้างอารมณ์ให้แจ่มใส เบิกบาน ออกกำลังกายเพื่อสร้างความสุข โดยใช้กีฬาลีลาศบำบัด กินข้าวอร่อย เป็นการรักษาสุขภาพในช่องปาก และรับประทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่ โดยเน้น ข้าวกล้อง ผัก ปลา และผลไม้ ลดหวาน มัน เค็ม ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุ เทศบาลนครสงขลา ได้ตระหนักถึงความสำคัญในการส่งเสริม สนับสนุนให้สมาชิกได้มีคุณภาพชีวิตที่ดี มีสุขภาพกาย ใจที่แข็งแรง ใช้ชีวิตในช่วงวัยที่เหมาะสมมีความสุข เปลี่ยนจากการเป็นภาระครอบครัว ให้เป็นพลังในการทำประโยชน์ให้กับสังคม ในการดูแลและส่งเสริมคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุให้มีสุขภาพ สมบูรณ์ แข็งแรง สามารถปฏิบัติกิจวัตรประจำวันด้วยตนเอง ลดภาระของครอบครัวและสังคมจึงได้จัดทำโครงการ ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย ขึ้น โดยรับสมาชิกที่อาศัยอยู่ในเขตเทศบาลนครสงขลา จำนวน ๔๐ คน

วัตถุประสงค์โครงการ

1. ๑. เพื่อสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ
2. ๒. เพื่ออบรมให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพในช่องปาก และการเลือกบริโภคอาหารให้ครบ ๕ หมู่ เพื่อป้องกันโรค ไขมัน ความดัน เบาหวาน

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรม การฝึกอบรมให้ความรู้ และออกกำลังกาย
2. กิจกรรม การฝึกอบรมให้ความรู้ และออกกำลังกาย

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

๑. ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายใจ แข็งแรง ไม่เป็นโรค ซึมเศร้า สามารถพึ่งพาตนเองได้ ไม่เป็นภาระแก่           ลูกหลาน ๒. ผู้สูงอายุมีสุขภาพในช่องปากที่ดี รู้จักเลือกอาหารบริโภคเพื่อห่างไกลโรค

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น