กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมที่ 2 จัดอบรมเชิงปฏิบัติการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพป้องกัน NCDs

สถานที่ : โรงยิม กองการศึกษา เทศบาลเมืองเบตง

วันที่ : 16 มีนาคม 2569 - 31 สิงหาคม 2569

กลุ่มเป้าหมาย : 300

รายละเอียดกิจกรรมตามแผน :

กิจกรรมที่ 2 จัดอบรมเชิงปฏิบัติการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ป้องกัน NCDs ในการให้ความรู้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ โดยใช้กิจกรรมนำเนื้อหา และการลงมือปฏิบัติจริง ในหัวข้อดังนี้ หัวข้อ โรค NCDs มหันตภัยเงียบ ที่ควบคุมได้ ด้วยตัวเราเอง และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ “3 อ. ป้องกัน NCDs

ฐานที่ 1 อ. ออกกำลังกาย :
- เรียนรู้การแนวทางในการปฏิบัติปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพตนเองให้มีสุขภาพดี ผ่านกิจกรรมออกกำลังกาย เทคนิคการออกกำลังกายให้หัวใจแข็งแรง
- ท่าบริหารยืดเหยียดแก้ Office Syndrome - กิจกรรมชวนขยับ ปรับพฤติกรรม (กีฬาฮาเฮ) ฐานที่ 2 อ. อาหาร :
- กินอย่างไร ลดเสี่ยง เลี่ยง NCDs
- จานอาหารสูตร 2 : 1 : 1 - รู้ทันผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพยุคดิจิตอล ฐานที่ 3 อ. อารมณ์ :
- เทคนิคการจัดการอารมณ์ความเครียด เพิ่มสุขในชีวิตประจำวัน
- การฝึกหายใจคลายเครียด - การเช็คสุขภาพใจด้วยตนเอง

กิจกรรมหลัก :

ผลผลิต :

ผลลัพธ์ :

ภาคีร่วมสนับสนุน :

งบประมาณ

	รายการ	จำนวนเงิน(บาท)
	รวมเงิน	97,500.00

สร้างกิจกรรมโดย กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองเบตง เมื่อ 16 มี.ค. 2569 15:23 น.