กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ซีกง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ลักษณะของชี่กง คือ การเคลื่อนไหวร่างกายด้วย ท่วงท่าที่ช้าและละเอียดอ่อน ซึ่งจะช่วยฝึกร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน ส่งผลดีต่อสุขภาพ อย่างช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าลดความเครียด และลดความเสียงของภาวะซึมเศร้า และการออกกำลังรูปแบบนี้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบแพทย์แผนจีนในภาษาจีน ชี หมายความว่าพลังงานด้านดีที่ไหลเวียนภายในร่างกาย ส่วน กง หมายถึงการสร้าง ชี่กง จึงหมายถึง การสร้างพลังงาน ดีให้กับร่างกาย ซี่กงเป็นการฝึกที่ไม่ซับซ้อน แต่ใช้สมาธิสูง การออกกำลังกายรูปแบบนี้เหมาะสำหรับกลุ่มของผู้สูงอายุ เนื่องจากเป็นการฝึกที่ค่อนข้างปลอดภัยและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยกว่าการฝึกแบบอื่น   ในเขตเทศบาลตำบลมะกอกเหนือ มีจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้น ผู้สูงอายุขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม คณะกรรมการชุมชนหน้าตลาด จึงได้ร่วมกันจัดทำโครงการนี้ไว้สำหรับผู้สูงวัยได้ออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุและผู้สนใจ มีความรู้มีทัศนคติที่ดี และมีพฤติกรรมในการออกกำลังกายเหมาะสม ซึ่งการออกกำลังกายลักษณะของชีกง เหมาะสำหรับการฝึกการทรงตัว การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การบริหารกาย บริหารจิต และบริหารลมปราณ ทำให้ร่างกายโดยทั่ว ๆไปมีความสดชื่น จิตใจแจ่มใส จากสถิติผู้บริหารร่างกายสม่ำเสมอจะมีอัตราของการเป็นโรคหัวใจและสมองขาดเลือดการเป็นมะเร็งและการเป็นโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ น้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย

1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่ช่วยฝึกฝนทางด้านร่างกายและจิตใจ เช่น ฝึกการทรงตัว การฝึกลมปราณ และการฝึกสมาธิ

1. ผู้เข้าร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เพิ่มความสัมพันธ์อันดีต่อกันในชุมชน
2. ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น
3. ผู้เข้าร่วมโครงการตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น
4. คนในชุมชนให้ความสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น