กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 19/03/2026 - 31/07/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่ 1 ประชาสัมพันธ์
กิจกรรมที่ 2 อบรมให้ความรู้เชิงปฎิบัติการ
ปฏิบัติการ อ.ที่ 1: อาหาร (ฉลาดเลือก ฉลาดกิน)
บรรยาย : "กินอย่างไรให้ไกลโรค NCDs"
"ส่องฉลาก จับโซเดียม" ฝึกอ่านค่าความหวานและเค็มจากผลิตภัณฑ์จริง
ปฏิบัติการ อ.ที่ 2: อารมณ์ (จิตแจ่มใส ใจเป็นสุข)
"หัวเราะบำบัด" (Laughter Yoga) เพื่อผ่อนคลายความเครียด
Workshop: ฝึกสมาธิบำบัดแบบสั้น หรือเทคนิคการจัดการอารมณ์ในครอบครัว
ปฏิบัติการ อ.ที่ 3: ออกกำลังกาย (ขยับกาย สบายชีวี)
สาธิตและฝึกปฏิบัติ : "การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย" (เช่น ยืดเหยียด, เต้นบาสโลป หรือไลน์แดนซ์)
Workshop : การตั้งเป้าหมายกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน (Daily Step Challenge)
แบ่งกลุ่มจัดทำ "สัญญาใจ 3อ."
สรุปกิจกรรมและวางแผนความยั่งยืน