กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 19/03/2026 - 31/07/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่ 1 ประชาสัมพันธ์
กิจกรรมที่ 2 อบรมให้ความรู้เชิงปฎิบัติการ
ช่วงที่ 1: ปฏิบัติการ : "อ.อาหาร" (กินดีในวิถีชาวเอื้ออาทร)”
"อ่านฉลากก่อนกิน" ฝึกดูปริมาณน้ำตาลและโซเดียมในอาหารสำเร็จรูป"
"ลดหวาน มัน เค็ม" และการใช้สูตร 2:1:1 ในจานอาหาร
ช่วงที่ 2: ปฏิบัติการ : "2ส." (บอกลาบุหรี่-สุรา เพื่อครอบครัวอบอุ่น)
"วิธีปฏิเสธและแรงจูงใจในการเลิก" พร้อมแนะนำช่องทางช่วยเลิก
"ภัยเงียบจากบุหรี่และสุราต่อโรค NCDs"
ช่วงที่ 3: ปฏิบัติการ "อ.ออกกำลังกาย" (ขยับกายในพื้นที่จำกัด)
"การออกกำลังกายรอบบ้าน" เช่น การเดินเร็วรอบอาคาร, การยืดเหยียดด้วยเก้าอี้ หรือการเต้นบาสโลป/ไลน์แดนซ์ร่วมกัน
ช่วงที่ 4: ปฏิบัติการ "อ.อารมณ์" (จิตแจ่มใส สไตล์ชาวชุมชน)
"หัวเราะบำบัดและฝึกสมาธิสั้น" เพื่อลดความเครียดจากการทำงานและที่อยู่อาศัย