ขั้นดำเนินการ
กิจกรรม : ขั้นดำเนินการ
วันที่ 01/03/2026 - 01/08/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 16,848.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมอบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในกลุ่มเสี่ยง โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง
ฐานที่ 1
ประเมินภาวะสุขภาพตนเองโดยตรวจสุขภาพครั้งแรกในการเข้าร่วมโครงการพร้อมทั้งบันทึกความดันโลหิต/ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง/รอบเอวประเมิน BMI
ฐานที่ 2
ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง
ฐานที่ 3
เทคนิคการจัดการตนเองและการจัดการความเครียด
ฐานที่ 4
การจัดอาหารแลกเปลี่ยน (Food Exchange)
- ให้ความรู้เรื่องอาหาร ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผลไม้
ฐานที่ 5
การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
- ฝึกปฏิบัติ : รูปแบบขั้นตอน วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม
งบประมาณ
1.ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่ม จำนวน 100 คน x 25 บาท x 2 มื้อ = 5,000 บาท
2.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 100 คน x 65 บาท x วัน = 6,500 บาท
3.ค่าวัสดุในการจัดกิจกรรมโครงการ เป็นเงิน 5,348 บาท
มีรายละเอียดดังนี้
- ปากกาน้ำเงินลูกลื่น 0.5 สีน้ำเงิน จำนวน 100 ด้าม
- ปากกาเคมี 2 หัว จำนวน 5 ด้าม
- สมุดปกอ่อน จำนวน 100 เล่ม
- กระดาษปรู๊ฟ จำนวน 1 ม้วน
- สมุดคู่มือสุขภาพ จำนวน 100 ชุด
รวมเป็นเงิน 16,848 บาท
ค่าใช้จ่ายสามารถถัวเฉลี่ยกันได้
กิจกรรมอบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในกลุ่มเสี่ยง โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง
ฐานที่ 1
ประเมินภาวะสุขภาพตนเองโดยตรวจสุขภาพครั้งแรกในการเข้าร่วมโครงการพร้อมทั้งบันทึกความดันโลหิต/ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง/รอบเอวประเมิน BMI
ฐานที่ 2
ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง
ฐานที่ 3
เทคนิคการจัดการตนเองและการจัดการความเครียด
ฐานที่ 4
การจัดอาหารแลกเปลี่ยน (Food Exchange)
- ให้ความรู้เรื่องอาหาร ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผลไม้
ฐานที่ 5
การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
- ฝึกปฏิบัติ : รูปแบบขั้นตอน วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม
งบประมาณ
1.ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่ม จำนวน 100 คน x 25 บาท x 2 มื้อ = 5,000 บาท
2.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 100 คน x 65 บาท x วัน = 6,500 บาท
3.ค่าวัสดุในการจัดกิจกรรมโครงการ เป็นเงิน 5,348 บาท
มีรายละเอียดดังนี้
- ปากกาน้ำเงินลูกลื่น 0.5 สีน้ำเงิน จำนวน 100 ด้าม
- ปากกาเคมี 2 หัว จำนวน 5 ด้าม
- สมุดปกอ่อน จำนวน 100 เล่ม
- กระดาษปรู๊ฟ จำนวน 1 ม้วน
- สมุดคู่มือสุขภาพ จำนวน 100 ชุด
รวมเป็นเงิน 16,848 บาท
ค่าใช้จ่ายสามารถถัวเฉลี่ยกันได้