ขั้นดำเนินการ
กิจกรรม : ขั้นดำเนินการ
วันที่ 01/03/2026 - 01/08/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 7,250.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรม (ภาคเช้า)
1.วิทยากรให้ทดสอบการเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน
- การเหยียดส่วนต่างๆ ของร่างกายได้แก่ คอไหล่ แขน ข้อมือ นิ้ว เข่า ข้อเท้า
- วิทยากรให้ความรู้การออกกำลังกายด้วยลีลาศท่าต่างๆ เช่น ชะชะช่า ท่าบีกิน ตะลุง เป็นต้น
- วิทยากรสาธิตท่าการออกกำลังกาย
- ผู้เข้าอบรมฝึกปฏิบัติประกอบเพลง
กิจกรรม (ภาคบ่าย)
- ฝึกและทบทวนลีลาศ (ต่อ)
- สุนทรีสัมพันธ์ ผู้สูงอายุร่วมร้องเพลงคาราโอเกะ
รายละเอียดค่าใช้จ่ายดังนี้
1.ค่าแฟลชไดร์ฟ 1 อัน เป็นเงิน 250 บาท
2.ค่าวิทยากร 4 ชม. X 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
3.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 40 คน x 25 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 2,000 บาท
4.ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่ม 40 คน x 65 บาท เป็นเงิน 2,600 บาท
รวมเป็นเงิน 7,250 บาท
ค่าใช้จ่ายสามารถถัวเฉลี่ยกันได้
กิจกรรม (ภาคเช้า)
1.วิทยากรให้ทดสอบการเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน
- การเหยียดส่วนต่างๆ ของร่างกายได้แก่ คอไหล่ แขน ข้อมือ นิ้ว เข่า ข้อเท้า
- วิทยากรให้ความรู้การออกกำลังกายด้วยลีลาศท่าต่างๆ เช่น ชะชะช่า ท่าบีกิน ตะลุง เป็นต้น
- วิทยากรสาธิตท่าการออกกำลังกาย
- ผู้เข้าอบรมฝึกปฏิบัติประกอบเพลง
กิจกรรม (ภาคบ่าย)
- ฝึกและทบทวนลีลาศ (ต่อ)
- สุนทรีสัมพันธ์ ผู้สูงอายุร่วมร้องเพลงคาราโอเกะ
รายละเอียดค่าใช้จ่ายดังนี้
1.ค่าแฟลชไดร์ฟ 1 อัน เป็นเงิน 250 บาท
2.ค่าวิทยากร 4 ชม. X 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
3.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 40 คน x 25 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 2,000 บาท
4.ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่ม 40 คน x 65 บาท เป็นเงิน 2,600 บาท
รวมเป็นเงิน 7,250 บาท
ค่าใช้จ่ายสามารถถัวเฉลี่ยกันได้