ส่งเสริมการออกกำลังกายขยับกาย สบายชีวา โดยการเต้นแอโรบิก
ส่งเสริมการออกกำลังกายขยับกาย สบายชีวา โดยการเต้นแอโรบิก
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | ส่งเสริมการออกกำลังกายขยับกาย สบายชีวา โดยการเต้นแอโรบิก | |
| รหัสโครงการ | 69-L5194-02-03 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนบ้านแซะ | |
| วันที่อนุมัติ | 26 มีนาคม 2569 | |
| ปี | 2569 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 26 มีนาคม 2569 - 30 กันยายน 2569 | |
| งบประมาณ | 10,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางวรดา โกไศยกานนท์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.สะกอม อ.เทพา จ.สงขลา |
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรมกลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิก รำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอล เซปักตะกร้อ เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดี ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักคุ้นกับการเรียกว่าเต้นแอโรบิก เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ตั้งแต่ระดับชุมชนชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง โรงเรียนบ้านแซะ ได้เห็นความสำคัญ ในการส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกาย จากการได้สังเกต สอบถาม และเก็บข้อมูล ปรากฏว่า ครู นักเรียน และผู้ปกครอง ส่วนใหญ่ ที่มีรูปร่างอ้วน ไม่สมส่วนร่างกายอ่อนแอ ร้อยละ 60 ไม่สนใจและไม่ได้ออกกำลังกาย เพื่อลดปัญหาดังกล่าว จึงจัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา โดยการเต้นแอโรบิก เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ ครู นักเรียน และผู้ปกครอง ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเป็นการดูแลรักษาสุขภาพเป็นเบื้องต้นในการป้องกันโรคต่างๆ เป็นการส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรงปลอดโรค ห่างไกลจากยาเสพติด ใช้เวลาช่วงเย็นเป็นการพบปะกันของคนในชุมชนเพื่อร่วมกิจกรรมสันทนาการการออกกำลังกายร่วมกัน และเพิ่มความเข้มแข็ง ความสามัคคีให้คนในชุมชนอีกทางหนึ่ง
๑. นักเรียน ครู และบุคลากรโรงเรียนบ้านแซะมีความรู้และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกที่ถูกต้อง ๒. นักเรียนมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นและมีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ๓. เกิดความสัมพันธ์อันดีและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ผ่านกิจกรรมกลุ่ม