กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันพบว่าประชากรผู้สูงอายุมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทั้งด้านปริมาณและสัดส่วนต่อประชากรจากแผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคม ในปัจจุบันสังคมไทยกำลังเผชิญอยู่ในภาวะสังคมผู้สูงอายุประชากรที่กำลังเข้าสู่วัยสูงอายุ และประชากรที่อยู่ในวัยผู้สูงอายุต้องเร่งตระหนักโดยให้ความสำคัญกับการเตรียมความพร้อมและรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เมื่อผู้สูงอายุในสังคมมีความรู้ในการดูแลสุขภาพร่างกายด้วยตัวเองเบื้องต้น จึงมีความสำคัญมาก จากปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย กล้ามเนื้อยึดตึง และระบบไหลเวียนโลหิตที่ไม่คล่องตัว การดูแลสุขภาพแบบวิถีไทยด้วยการใช้สมุนไพรแช่เท้าจะช่วยกระตุ้นจุดสะท้อนบนฝ่าเท้าและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วยไม้พลองซึ่งเป็นการบริหารที่เหมาะกับวัย ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อและปรับสรีระให้สมดุล

1. กิจกรรมที่ 1 การอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติทำสมุนไพสำหรับแช่เท้า จำนวน 1 วัน 1.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้และประโยชน์ของการแช่เท้าเพื่อสุขภาพในผู้สูงอายุ 2.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้รักษาสุขภาพด้วยสมุนไพรใกล้ตัวและสามารถทำได้ด้วยตนเอง 3.เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการเรียนรู้ของผู้สูงอายุ กิจกรรมที่ 2 การอบรมให้ความรู้ในการรักษาสุขภาพเบื้องต้นของผู้สูงอายุและฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วย ไม้พลอง จำนวน 1 วัน 1.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้และประโยชน์ของการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ 2.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้รักษาสุขภาพเบื้องต้นด้วยตนเอง 3.เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการเรียนรู้ของผู้สูงอายุ

วิธีดำเนินการ (ให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ตามข้อ 4) 1. กิจกรรม ฝึกอบรม   - เรื่อง การฝึกอบรมการทำถุงสมุนไพรสำหรับแช่เท้า   - เรื่อง การฝึกกายบริหาร 12 ท่าพื้นฐาน (เช่น ท่าพายเรือ, ท่าชูไม้ขึ้นเหนือศีรษะ) เพื่อเพิ่มพิสัยการเคลื่อนไหวของข้อต่อ 2. กิจกรรม ปฏิบัติจริง   - ฝึกทำถุงสมุนไพรสำหรับแช่เท้าและทดลองแช่เท้า   - ฝึกกายบริหาร 12 ท่าพื้นฐาน ด้วยไม้พลอง 3. กิจกรรม ติดตามการประเมิน     - สอบถามความพึงพอใจและตรวจเช็คสภาพร่างกายเบื้องต้น

1.ผู้สูงอายุมีอาการปวดเมื่อยลดลงและเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องตัวขึ้น 2.ผู้สูงอายุมีความรู้ในการนำสมุนไพรใกล้ตัวมาใช้ดูแลสุขภาพเองได้ 3.เกิดความสัมพันธ์อันดีในกลุ่มผู้สูงอายุผ่านการทำกิจกรรมร่วมกัน