กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการยกระดับการออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์
รหัสโครงการ	69-L5207-02-02
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กลุ่มสตรีสามวัยใส่ใจสุขภาพ
วันที่อนุมัติ	31 มีนาคม 2569
ปี	2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 เมษายน 2569 - 30 กันยายน 2569
งบประมาณ	21,750.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางอักษร สุวรรณพงษ์
พื้นที่ดำเนินการ	ต.นาหม่อม อ.นาหม่อม จ.สงขลา

แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

ปัจจุบันปัญหาสุขภาพของประชาชนในสังคมเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อาทิ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน ซึ่งส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการขาดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม แม้จะมีการรณรงค์ให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แต่ประชาชนบางส่วนยังขาดแรงจูงใจ ขาดรูปแบบการออกกำลังกายที่สนุก เข้าถึงง่าย และสามารถทำร่วมกันเป็นกลุ่มได้ การเต้นไลน์แดนซ์ (Line Dance) เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากเป็นการเต้นที่ไม่ต้องใช้คู่ (Partner-less) มีรูปแบบท่าเต้นที่หลากหลาย ง่ายต่อการเรียนรู้ และสามารถปรับความเร็วและระดับความยากให้เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็ก วัยทำงาน ไปจนถึงผู้สูงอายุ ซึ่ง Line Dance มีประโยชน์ที่เด่นชัดหลายด้าน เช่น ด้านร่างกาย: ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบหัวใจ ลดความเสี่ยงของโรค NCDs และยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายดีขึ้น ด้านสมองและจิตใจ: การเต้นไลน์แดนซ์ต้องอาศัยการจดจำท่าเต้นและการประสานงานระหว่างร่างกายและสมอง (Body-Mind Coordination) ซึ่งช่วยกระตุ้นความจำ ป้องกันภาวะสมองเสื่อม และลดความเครียด ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น ด้านสังคม: เป็นกิจกรรมกลุ่มที่สร้างความสนุกสนาน ส่งเสริมการรวมกลุ่ม สร้างเครือข่าย และความสัมพันธ์อันดีระหว่างผู้คนในชุมชน ดังนั้น จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง "ยกระดับ" การออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์ ให้เป็นมากกว่ากิจกรรมสันทนาการ แต่เป็นการสร้างเครื่องมือส่งเสริมสุขภาพ ผ่านการดำเนินงานที่มีมาตรฐาน การจัดหลักสูตรการเรียนรู้ที่ถูกต้อง และการติดตามผลสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ โครงการ "ยกระดับการออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์" จึงจัดทำขึ้น โครงการนี้จึงเป็นไปตามหลักการของการสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคในระดับปฐมภูมิ ซึ่งมุ่งเน้นการลงทุนด้านสุขภาพในระยะยาวเพื่อลดอัตราการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ

๑. ประชุมกลุ่มเพื่อจัดทำโครงการขออนุมัติต่อคณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลนาหม่อม ๒. สรรหาผู้นำออกกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์ที่ประชาชนมีความพึงพอใจ ๓. ประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนรับทราบเพื่อมาออกกำลังกายให้มากที่สุด 4. จัดซื้อเครื่องเสียงเนื่องจากเครื่องเสียงเดิมชำรุดใช้งานมานาน 5. ก่อนเริ่มโครงการให้ทุกคนต้องบันทึกค่าดัชนีมวลกายของตนเองและเสร็จสิ้นโครงการต้องบันทึกค่าดัชนีมวลกายของตนเองอีกครั้งและนำมาเปรียบเทียบเพื่อหาผลสำเร็จของโครงการ 6. จัดให้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์สัปดาห์ละมากกว่า 3 วัน แต่ขอเบิกค่าผู้นำออกกำลังกายเพียง 3 วัน วันอื่นๆกลุ่มจะรับผิดชอบค่าผู้นำออกกำลังกายหรือให้สมาชิกในกลุ่มฝึกเป็นผู้นำการออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์ 7. สรุปผลโครงการโดยเปรียบเทียบค่าดัชนีมวลกายก่อนและเสร็จสิ้นโครงการ 8. รวบรวมเอกสารเข้าเล่มรายงานผลให้กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลนาหม่อมทราบ

1. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย
   
2. ประชาชนมีความเสี่ยงที่เกิดความเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆน้อยลง
3. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสามัคคี
4. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่ตำบลนาหม่อม