กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ หมู่ที่2 จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.นาหม่อม อ.นาหม่อม จ.สงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นาหม่อม ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ หมู่ที่2

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ หมู่ที่2 " ดำเนินการในพื้นที่ ต.นาหม่อม อ.นาหม่อม จ.สงขลา รหัสโครงการ 69-L5207-02-03 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 เมษายน 2569 - 30 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 20,762.50 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นาหม่อม เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบัน สุขภาพของคนไทยกำลังเผชิญกับความท้าทายที่สำคัญจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ความเครียดจากการทำงาน และการขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องชี้ให้เห็นว่า คนไทยจำนวนมากมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะน้ำหนักเกิน/โรคอ้วน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุ (อ้างอิง: สสส. และกรมควบคุมโรค)
ความสำคัญของการออกกำลังกายและการเต้นแอโรบิค การออกกำลังกายเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีและเป็นวิธีการป้องกันโรค NCDs ที่มีประสิทธิภาพ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic Exercise) เช่น การเต้นแอโรบิค ถือเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างรอบด้านและสอดคล้องกับวิถีชีวิตของชุมชน ดังนี้: • เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด: การเต้นแอโรบิคช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอดและหัวใจ ลดไขมันในเลือด และเพิ่มระดับไขมันดี (HDL-C) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างชัดเจน (อ้างอิง: งานวิจัยด้านสาธารณสุขและเวชศาสตร์การกีฬา) • ควบคุมน้ำหนักและลดไขมัน: เป็นกิจกรรมที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และไขมันได้อย่างดีเยี่ยม จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการลดภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน • สุขภาพจิตที่ดีและการลดความเครียด: จังหวะและเสียงเพลงในการเต้นแอโรบิคช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้อารมณ์แจ่มใส นอนหลับได้ดีขึ้น และเสริมสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในกลุ่มผู้เข้าร่วม • ความสะดวกและเข้าถึงง่าย: การเต้นแอโรบิคสามารถจัดขึ้นได้ในพื้นที่ส่วนรวมของชุมชน โดยใช้อุปกรณ์น้อย และสามารถปรับความหนักเบาให้เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย ทำให้เป็นกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้อย่างสม่ำเสมอและยั่งยืน จากสถานการณ์ปัญหาการขาดกิจกรรมทางกายและประโยชน์ที่ชัดเจนของการเต้นแอโรบิค คณะผู้จัดทำจึงเล็งเห็นถึงความจำเป็นในการจัดทำ "โครงการส่งเสริมการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ" ขึ้น เพื่อเป็นกลไกสำคัญในการ: 1. รณรงค์และสร้างกระแสความตื่นตัว ให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและสุขภาพเชิงป้องกัน 2. ส่งเสริมให้เกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการสร้างโอกาสและพื้นที่ให้ประชาชนในชุมชนได้เข้าถึงการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสม 3. พัฒนาสุขภาวะที่ดีอย่างยั่งยืน โดยการสร้างความต่อเนื่องและยั่งยืนในการมีกิจกรรมทางกายในวิถีชีวิตประจำวันของประชาชน

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

๑. ประขาชนได้มีสถานที่ มีอุปกรณ์ มีกิจกรรมการออกกำลังกาย ทำให้มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น ๒. ประชาชนมีความเสี่ยงที่เกิดความเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆน้อยลง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น