กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค
รหัสโครงการ	69-L5207-02-04
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กลุ่มแอโรบิคสวนสุขภาพ
วันที่อนุมัติ	31 มีนาคม 2569
ปี	2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 เมษายน 2569 - 30 กันยายน 2569
งบประมาณ	21,862.50
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางจันทร์เพ็ญ เกิดพวงแก้ว
พื้นที่ดำเนินการ	ต.นาหม่อม อ.นาหม่อม จ.สงขลา

แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

ในปัจจุบันสังคมไทยประสบกับปัญหาด้านสุขภาพที่ซับซ้อนและทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Communicable Diseases: NCDs) เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน สาเหตุหลักส่วนหนึ่งของปัญหาเหล่านี้มาจาก พฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น การขาดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง และการมีภาวะความเครียดสะสม การดำเนินชีวิตในยุคปัจจุบันที่เร่งรีบและต้องเผชิญกับปัจจัยกระตุ้นความเครียดต่าง ๆ ส่งผลให้ประชาชนมีเวลาและแรงจูงใจในการดูแลสุขภาพตนเองลดลง การขาดกิจกรรมทางกายที่เพียงพอเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือสำคัญและมีประสิทธิภาพสูงสุดในการสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเต้นแอโรบิค (Aerobic Exercise) เป็นกิจกรรมทางกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมีลักษณะเป็นการออกกำลังกายแบบต่อเนื่องที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของ ระบบหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular System) และ ระบบทางเดินหายใจ ได้เป็นอย่างดี ประโยชน์ของการเต้นแอโรบิคมีหลากหลายมิติ 1. ด้านร่างกาย: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรค NCDs ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก 2. ด้านจิตใจและอารมณ์: เป็นการผ่อนคลายความเครียด ทำให้จิตใจแจ่มใส และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น 3. ด้านสังคม: เป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันเป็นกลุ่มได้ ส่งเสริมให้เกิดปฏิสัมพันธ์ สร้างความรักความสามัคคี และความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างสมาชิกในชุมชนหรือองค์กร โครงการสร้างเสริมสุขภาพการเต้นแอโรบิคจึงถูกริเริ่มขึ้น โดยเล็งเห็นถึงศักยภาพของการเต้น แอโรบิคในการเป็นกิจกรรมทางเลือกที่สนุกสนาน เข้าถึงง่าย และสามารถปฏิบัติได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ เพื่อเป็นกลไกสำคัญในการกระตุ้นและส่งเสริมให้ประชาชนทุกเพศทุกวัยหันมาให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและเหมาะสม ดังนั้น การจัดทำโครงการนี้จึงมีความจำเป็นและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชน

การดำเนินงาน ๑. ประชุมกลุ่มเพื่อจัดทำโครงการขออนุมัติต่อคณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลนาหม่อม ๒. สรรหาผู้นำออกกกำลังกายด้วยแอโรบิคที่ประชาชนมีความพึงพอใจ ๓. ประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนรับทราบเพื่อมาออกกำลังกายให้มากที่สุด 4. จัดซื้อเครื่องเสียงเนื่องจากเครื่องเสียงเดิมชำรุดใช้งานมานาน 5. ก่อนเริ่มโครงการให้ทุกคนต้องบันทึกค่าดัชนีมวลกายของตนเองและเสร็จสิ้นโครงการต้องบันทึกค่าดัชนีมวลกายของตนเองอีกครั้งและนำมาเปรียบเทียบเพื่อหาผลสำเร็จของโครงการ 6. จัดให้มีการออกกำลังกายด้วยแอโรบิคสัปดาห์ละมากกว่า 3 วัน แต่ขอเบิกค่าผู้นำออกกำลังกายเพียง 3 วัน วันอื่นๆกลุ่มจะรับผิดชอบค่าผู้นำออกกำลังกายหรือให้สมาชิกในกลุ่มฝึกเป็นผู้นำการออกกำลังกายด้วยแอโรบิก 7. สรุปผลโครงการโดยเปรียบเทียบค่าดัชนีมวลกายก่อนและเสร็จสิ้นโครงการ 8. รวบรวมเอกสารเข้าเล่มรายงานผลให้กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลนาหม่อมทราบ กิจกรรม 1. กิจกรรม จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ในการดำเนินโครงการ 2. กิจกรรมสอนเต้นยกระดับด้วยการเต้นแอโรบิค 3. กิจกรรมติดตามประเมินผลวัดค่าน้ำหนัก

๑. ประขาชนได้มีสถานที่ มีอุปกรณ์ มีกิจกรรมการออกกำลังกาย ทำให้มีสุขภาพแข็งแรงขึ้น ๒. ประชาชนมีความเสี่ยงที่เกิดความเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆน้อยลง