กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

arrow_back

โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยแนวทาง “กินผักเป็นยา” ร่วมกับการทำกายบริหารศาสตร์ “มณีเวช”

ชื่อกิจกรรม : โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยแนวทาง “กินผักเป็นยา” ร่วมกับการทำกายบริหารศาสตร์ “มณีเวช”

สถานที่ : ห้องประชุมองค์การบริหารส่วน ตำบลบ้านนอก อำเภอปะนาเระ จังหวัดปัตตานี

วันที่ : 6 กรกฎาคม 2569 - 30 กันยายน 2569

กลุ่มเป้าหมาย : 60

รายละเอียดกิจกรรมตามแผน :

1. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ (Workshop) ภาคเช้า :  ศาสตร์มณีเวช จัดกระดูกปรับสมดุล • บรรยาย: หลักการของศาสตร์มณีเวช (การจัดสมดุลโครงสร้างร่างกาย 3 แกน เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก) • ฝึกปฏิบัติ (Practice): ฝึกท่ากายบริหารมณีเวชพื้นฐาน เช่น ท่าพระรามแผลงศร ท่าโม่แป้ง ท่าเทวดา และท่าปล่อยนก เพื่อแก้ปัญหาไหล่ติด ข้อติด และออฟฟิศซินโดรม โดยมีการประกบตัวต่อตัวจากวิทยากร

2. กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ (Workshop) ภาคบ่าย :  กินผักเป็นยา รู้จักร้อน-เย็น • บรรยาย: การจำแนกผักฤทธิ์ร้อน (เช่น ขิง ข่า กะเพรา) และฤทธิ์เย็น (เช่น ใบบัวบก อ่อมแซบ แตงกวา) และการสังเกตอาการร่างกายว่ากำลัง "ร้อนเกิน" หรือ "เย็นเกิน" • สาธิตและลงมือทำ: กิจกรรม "ปั่นน้ำผักปรับสมดุลตามธาตุ" สาธิตการปั่นน้ำผักที่ถูกต้อง ไม่ทำลายไฟย่อยอาหาร และให้ผู้เข้าร่วมทดลองชิมและปรุงสูตรที่เหมาะกับตนเอง

กิจกรรมหลัก :

ผลผลิต :

ผลลัพธ์ :

ภาคีร่วมสนับสนุน :

งบประมาณ

	รายการ	จำนวนเงิน(บาท)
	รวมเงิน	18,920.00

สร้างกิจกรรมโดย กองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลบ้านนอก เมื่อ 6 ก.ค. 2569 11:23 น.