กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 01/09/2026 - 30/09/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
กำหนดการอบรมเชิงปฎิบัติการ

เวลา กิจกรรม
08.00 น. - 08.30 น. - ลงทะเบียน
08.30 น. - 09.00 น. พิธีเปิดโครงการ โดยประธานกองทุนสุขภาพชุมชน หรือผู้นำชุมชนวัดคลองแห
09.00 น. – 10.00 น. บรรยาย: ความสำคัญของสมุนไพรและการดูแลสุขภาพวิถีไทย
- ทำความรู้จักสมุนไพรในท้องถิ่นที่ใช้ในการแช่เท้า (ไพล, ขมิ้น, ผิวมะกรูด, ตะไคร้, ใบมะขาม)
- ประโยชน์ของการแช่เท้าต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาท
10.00 น. – 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่าง (น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ)
10.45 น. – 12.00 น. สาธิตและปฏิบัติ: การเตรียมน้ำสมุนไพรและอุปกรณ์
- วิธีการคัดเลือกและเตรียมสมุนไพร (สด/แห้ง)
- การกะปริมาณน้ำ อุณหภูมิที่เหมาะสม และเทคนิคการต้ม
12.00 น. – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. – 15.30 น. ฝึกปฏิบัติ: เทคนิคการแช่เท้าและการนวดกระตุ้นจุดสะท้อน
- ขั้นตอนการแช่เท้าที่ถูกต้อง (ระยะเวลา และข้อควรระวังสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน)
- การนวดคลึงฝ่าเท้าเบื้องต้นขณะแช่เพื่อการผ่อนคลาย
15.30 น. – 16.00 น. แลกเปลี่ยนเรียนรู้และสรุปผล
- ตอบข้อซักถาม
16.00 o. – 16.30 น. ปิดการอบรม