กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 01/09/2026 - 31/10/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 22,290.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 40 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่วัยทำงาน
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง

รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้ ฝึกทักษะ และเปิดตัวลานกีฬาเพื่อสุขภาพชุมชน
1.ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 1 คนๆละ 5 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000
2.ค่าป้ายไวนิลชื่อโครงการ ขนาด 1.50×3 เมตร จำนวน 1 ป้าย (ตารางเมตรละ 180 บาท)เป็นเงิน 810
3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรบผู้เข้าร่วมโครงการและผู้ดำเนินการจำนวน 40 คนๆละ 2 มื้อๆละ 35 บาท 2,800
4.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 2,800
5.ค่าจัดทำเอกสาร เรื่องประโยชน์ของกิจกรรมทางกายและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
จำนวน 40 ชุดๆละ 40 บาท เป็นเงิน 1,600
6. ค่าใช้จ่ายในการปรับพื้นที่สนามฝึกซ้อม ในการออกกำลังกาย เป็นเงิน 1,000
รวมเป็นเงิน 12,010
วัสดุกีฬาเพื่อใช้เป็นทรัพย์สินส่วนรวมในการฝึกซ้อมต่อเนื่อง
1.ค่าจัดซื้อลูกวอลเลย์บอลหนังอัด สำหรับใช้ฝึกซ้อมส่วนรวมในชุมชน จำนวน 5 ลูกๆละ 1,200 บาท เป็นเงิน 6,000
2.ค่าตาข่ายวอลเลย์บอลอย่างดี (พร้อมลวดสลิงสำหรับขึงสนาม) จำนวน 1 ชุดๆละ 1,200 บาท เป็นเงิน 1,200
3.ค่าจัดซื้อรถเข็น/ตะกร้าใส่ลูกวอลเลย์บอล (เพื่อความเป็นระเบียบและเก็บรักษาของส่วนรวม)จำนวน 1 อันๆละ 1,000 บาท เป็นเงิน 1,000
4.ค่าอุปกรณ์สูบลมมือแบบมีเกจวัดแรงดันลม จำนวน 1 อันๆละ 500 บาท เป็นเงิน 500
5.ค่านกหวีดสำหรับกรรมการผู้ควบคุมการฝึกซ้อม จำนวน 2 ตัวๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300
รวมเป็นเงิน 9,000
กิจกรรมที่ 2 ส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเล่นวอลเล่ย์บอล
- กิจกรรมส่งเสริมทางกายโดยการเล่นวอลเล่ย์บอล จะมีการเล่นกีฬาวอลเล่ย์บอล ทุกวัน ไม่มีวันหยุด ไม่มีค่าใช้จ่าย
ค่าวัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็นตามโครงการ
1.ปากกา (บรรจุ 1 กล่อง จำนวน 50 ด้าม) เป็นเงิน 280
2.แฟ้มกระดุมเม็ดเดียว ขนาด A4 (จำนวน 40 อันๆละ 25 บาท) เป็นเงิน 1,000
รวมเป็นเงิน 1,280
กำหนดการอบรมเชิงปฎิบัติการ
เวลา กิจกรรม
08.30 น. - 09.00 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ (เด็ก เยาวชน และประชาชนชุมชนสะพานดำ)
รับเอกสารคู่มือความรู้เรื่องกิจกรรมทางกายและการเล่นวอลเลย์บอลอย่างปลอดภัย
09.00 น. - 09.30 น. พิธีเปิดโครงการ และชี้แจงวัตถุประสงค์
- กล่าวรายงาน โดย ประธานชุมชนบ้านเก่า/คณะทำงาน
09.30 น. – 10.30 น. ภาคเช้า (ทฤษฎี) หัวข้อ: "ขยับกายสบายชีวี ป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs)"
- ภัยเงียบของพฤติกรรมเนือยนิ่ง และความสำคัญของการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน
- ประโยชน์ของกีฬาวอลเลย์บอลต่อระบบหัวใจ ปอด และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
โดย วิทยากรด้านสาธารณสุข/พลศึกษา
10.00 น. – 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
10.45 น. – 12.00 น. ภาคเช้า (สาธิต) หัวข้อ: "กฎ กติกา และความปลอดภัยในการเล่นวอลเลย์บอล"
- เรียนรู้กฎกติกาพื้นฐาน และมารยาทในการเป็นผู้เล่นและผู้ตรวจเส้นทางกีฬา
- การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up) และเทคนิคการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
12.00 น. – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 น. – 14.30 น. ภาคบ่าย (ปฏิบัติ) หัวข้อ: "คลินิกวอลเลย์บอล ฝึกทักษะพื้นฐานเบื้องต้น"
- แบ่งกลุ่มฝึกปฏิบัติจริงในสนาม: การอันเดอร์ (Under), การเซ็ต (Set), การเสิร์ฟ (Serve) และการเคลื่อนที่ในสนาม
- ควบคุมและให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิดโดยวิทยากรและทีมผู้ช่วย
14.30 น. – 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
14.45 น. – 16.00 น. กิจกรรม "รวมพลคนสะพานดำ ร่วมใจขยับกาย"
- การส่งเสริมสุขภาพขยับกาย เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข่งแรง เพื่อฝึกทักษะและสร้างความสนุกสนานสามัคคี
16.00 น. – 16.30 น. สรุปบทเรียน ตอบข้อซักถาม
- นัดหมายกำหนดการจัดกิจกรรมฝึกซ้อมต่อเนื่องประจำสัปดาห์ของชุมชน และปิดโครงการ