โครงการสร้างสุขภาพ ภายใน 100 วัน มหัศจรรย์คลองแห ประจำปีงบประมาณ 2569
กิจกรรมที่ 2 รู้จักสุขภาพตนเอง ตามหลัก 3 อ. 2 ส.
1. รับลงทะเบียนประชาชนที่เข้าร่วมโครงการ
2. บันทึกข้อมูลสุขภาพเบื้องต้น เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง และคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
3. จัดทำคู่มือสร้างสุขภาพภายใน 100 วัน มหัศจรรย์คลองแห สำหรับผู้เข้าร่วมโครงการ
4. ส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมโครงการบันทึกข้อมูลและพฤติกรรมสุขภาพอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลา 100 วัน
5. ให้คำแนะนำด้านการออกกำลังกายและการบริโภคอาหารที่เหมาะสม
กิจกรรมที่ 2 รู้จักสุขภาพตนเอง ตามหลัก 3 อ. 2 ส.
1. ค่าคู่มือสร้างสุขภาพภายใน 100 วัน มหัศจรรย์คลองแห จำนวน 1,000 เล่มๆ ละ 100 บาท
เป็นเงิน 100,000 บาท
ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง ( Output)
1.ประชาชนกลุ่มเสี่ยงและประชาชนทั่วไปในเขตเทศบาลเมืองคลองแห เข้ารับการลงทะเบียนและตรวจบันทึกสถิติสุขภาพพื้นฐาน (Baseline Data) ได้ครบถ้วนจำนวน 1000 คน
2.มีการจัดทำฐานข้อมูลสุขภาพรายบุคคลเสร็จสิ้น 100% ประกอบด้วย ข้อมูลน้ำหนักตัว, ส่วนสูง, ค่าดัชนีมวลกาย (BMI), ขนาดรอบเอว, ค่าความดันโลหิต, ระดับน้ำตาลในเลือด (DTX) ในกลุ่มเสี่ยง และภาพถ่ายสัดส่วนร่างกายมุมมอง "Before"
3.ผู้เข้าร่วมโครงการทุกคน (ร้อยละ 100) ผ่านการอบรมเชิงปฏิบัติการหลักสูตร 3 อ. 2 ส. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ บุหรี่ และสุรา) จากวิทยากรวิชาชีพ
4.ได้รับแจก "สมุดบันทึกมหัศจรรย์ 100 วัน"
5.เกิดการจับคู่คู่หูดูแลสุขภาพ (Buddy) ระหว่างผู้เข้าร่วมโครงการครบถ้วนทุกราย และผู้เข้าร่วมร้อยละ 100 สามารถติดตั้งแอปพลิเคชันหรือกดเข้าร่วมกลุ่มไลน์โครงการเพื่อเตรียมส่งภารกิจออนไลน์ได้สำเร็จ
ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง (Actual Outcome)
1.ผู้เข้าร่วมโครงการร้อยละ 100 เกิดความเข้าใจในสถานะสุขภาพและจุดเสี่ยงของตนเอง (เช่น รู้ว่าตนเองมีภาวะอ้วนระดับใด หรือมีความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงหรือไม่) ทำให้เกิดความตระหนักรู้และตื่นตัวในการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน
2.ผู้เข้าร่วมโครงการมากกว่าร้อยละ 85 มีความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องในการเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น สามารถคำนวณและเข้าใจสัดส่วนอาหารจานสุขภาพโมเดล 2:1:1 และรู้วิธีการสะสมกิจกรรมทางกายปานกลางในชีวิตประจำวัน
3.สมาชิกทุกคนสามารถกำหนดเป้าหมายสุขภาพส่วนบุคคล (Goal Setting) ลงในสมุดบันทึกได้จริง (เช่น ตั้งเป้าหมายลดรอบเอวหรือลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย) และมีแรงกระตุ้นเชิงบวกพร้อมที่จะเริ่มปฏิบัติภารกิจ Challenge 100 วันร่วมกับคู่หู (Buddy) ของตนเอง
4.ทีมงานและ อสม. พี่เลี้ยงสามารถทดสอบระบบปฏิบัติงาน (Service Flow) ตั้งแต่การคัดกรองไปจนถึงการใช้งานกลุ่มไลน์ร่วมกับชาวชุมชนได้อย่างราบรื่น ช่วยลดความสับสนและเตรียมความพร้อมสู่ระยะปฏิบัติการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ประกอบด้วย
ประชาชนทั่วไปในเขตเทศบาลเมืองคลองแห
