กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กำหนดการอบรมเชิงปฎิบัติการ โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเล่นเปตอง ชุมชนทาไทร 2 (คณะกรรมการชุมชนท่าไทร 2)

เวลา กิจกรรม 08.30 น. - 09.00 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ /รับเอกสารคู่มือความรู้ 09.00 น. - 09.30 น. พิธีเปิดโครงการ และชี้แจงวัตถุประสงค์กิจกรรม - กล่าวรายงาน โดย ประธานชุมชนบ้านเก่า/คณะทำงาน 09.30 น. – 10.30 น. ภาคทฤษฎี หัวข้อ: "กิจกรรมทางกายกับการป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs)" ความสำคัญของการลดพฤติกรรมเนือยนิ่งในชีวิตประจำวัน ประโยชน์ของกีฬาเปตองต่อระบบกล้ามเนื้อ ข้อต่อ สายตา และการฝึกสมอง 10.00 น. – 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม 10.45 น. – 12.00 น. ภาคทฤษฎีและสาธิต หัวข้อ: "กฎ กติกา และการเล่นเปตองอย่างปลอดภัย" - แนะนำอุปกรณ์และการจับลูกเปตองที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ - การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up) และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ 12.00 น. – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00 น. – 14.30 น. ภาคปฏิบัติ (Workshop): "ฝึกทักษะการโยนและการวางลูกเปตองเบื้องต้น" - แบ่งกลุ่มผู้เข้าร่วมโครงการเพื่อฝึกซ้อมจริงในสนาม โดยมีวิทยากรให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด 14.30 น. – 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม 14.45 น. – 16.00 น. กิจกรรม "รวมพลคนท่าไทร 2 ร่วมใจขยับกาย" - ส่งเสริมสุขภาพขยับกาย เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข่งแรง 16.00 น. – 16.30 น. สรุปบทเรียน ตอบข้อซักถาม นัดหมายกำหนดการฝึกซ้อมประจำสัปดาห์ของชุมชน และปิดกิจกรรม

-

-

-

-

รายละเอียดประมาณการใช้จ่ายแนบท้าย โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเล่นเปตอง ชุมชนทาไทร 2 (คณะกรรมการชุมชนท่าไทร 2) ลำดับที่ รายการค่าใช้จ่าย จำนวนเงิน (บาท) กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายและฝึกทักษะเปตอง 1. ค่าวิทยากรบรรยาย  จำนวน 1 คนๆละ 5 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000 2. ค่าป้ายไวนิลชื่อโครงการ ขนาด 1.50×3 เมตร จำนวน 1 ป้าย (ตารางเมตรละ 180 บาท) เป็นเงิน 810 3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรบผู้เข้าร่วมโครงการและผู้ดำเนินการจำนวน 40 คนๆละ 2 มื้อๆละ 35 บาท เป็นเงิน 2,800 4. ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 70 บาท เป็นเงิน 2,800 5. ค่าจัดทำเอกสารความรู้เรื่องประโยชน์ของกิจกรรมทางกายและการเล่นเปตองอย่างปลอดภัย จำนวน 40 ชุดๆละ 40 บาท เป็นเงิน 1,600 6. ค่าใช้จ่ายในการปรับพื้นที่สนามฝึกซ้อม ออกำลังกาย เป็นเงิน 1,000 รวมเป็นเงิน 12,010 วัสดุกีฬาและวัสดุสาธิตประจำกลุ่มในชุมชน 1. ค่าจัดซื้อชุดลูกเปตองมาตรฐาน (เหล็กชุบโครเมียม พร้อมกระเป๋าและลูกแก่น) สำหรับใช้ฝึกซ้อมส่วนรวมในชุมชน จำนวน 6 ชุดๆละ  1,500 บาท เป็นเงิน 9,000 2. ตลับสายวัดระยะทางแบบเหล็ก (สำหรับใช้ในการฝึกซ้อมและตัดสิน) จำนวน 2 อันๆละ 250 เป็นเงิน 500 รวมเป็นเงิน 9,500 กิจกรรมที่ 2 ส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเล่นเปตอง
- กิจกรรมส่งเสริมทางกายโดยการเล่นเปตอง จะมีการเล่นเปตอง ทุกวัน ไม่มีวันหยุด ไม่มีค่าใช้จ่าย ค่าวัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็นตามโครงการ
1. ปากกา (บรรจุ 1 กล่อง จำนวน 50 ด้าม) เป็นเงิน 280 2. แฟ้มกระดุมเม็ดเดียว ขนาด A4  (จำนวน 40 อันๆละ 25 บาท) เป็นเงิน 1,000 รวมเป็นเงิน 1,280 รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 22,790 (ตัวหนังสือ) (เงินสองหมื่นสองพันเจ็ดร้อยเก้าสิบบาทถ้วน) หมายเหตุ เล่นทุกวันไม่มีวันหยุด ณ ริมคลองชุมชนท่าไทร 2

กำหนดการอบรมเชิงปฎิบัติการ โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเล่นเปตอง ชุมชนทาไทร 2 (คณะกรรมการชุมชนท่าไทร 2)

เวลา กิจกรรม 08.30 น. - 09.00 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ /รับเอกสารคู่มือความรู้ 09.00 น. - 09.30 น. พิธีเปิดโครงการ และชี้แจงวัตถุประสงค์กิจกรรม - กล่าวรายงาน โดย ประธานชุมชนบ้านเก่า/คณะทำงาน 09.30 น. – 10.30 น. ภาคทฤษฎี หัวข้อ: "กิจกรรมทางกายกับการป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs)" ความสำคัญของการลดพฤติกรรมเนือยนิ่งในชีวิตประจำวัน ประโยชน์ของกีฬาเปตองต่อระบบกล้ามเนื้อ ข้อต่อ สายตา และการฝึกสมอง 10.00 น. – 10.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม 10.45 น. – 12.00 น. ภาคทฤษฎีและสาธิต หัวข้อ: "กฎ กติกา และการเล่นเปตองอย่างปลอดภัย" - แนะนำอุปกรณ์และการจับลูกเปตองที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ - การอบอุ่นร่างกาย (Warm-up) และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ 12.00 น. – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00 น. – 14.30 น. ภาคปฏิบัติ (Workshop): "ฝึกทักษะการโยนและการวางลูกเปตองเบื้องต้น" - แบ่งกลุ่มผู้เข้าร่วมโครงการเพื่อฝึกซ้อมจริงในสนาม โดยมีวิทยากรให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด 14.30 น. – 14.45 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม 14.45 น. – 16.00 น. กิจกรรม "รวมพลคนท่าไทร 2 ร่วมใจขยับกาย" - ส่งเสริมสุขภาพขยับกาย เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข่งแรง 16.00 น. – 16.30 น. สรุปบทเรียน ตอบข้อซักถาม นัดหมายกำหนดการฝึกซ้อมประจำสัปดาห์ของชุมชน และปิดกิจกรรม

-

-

-

-