กิจกรรมที่ 3 ปฏิบัติการเต้นแอโรบิก เพื่อสุขภาพเชิงรุกต่อเนื่อง (ระยะเวลา 3 เดือน)
กิจกรรม : กิจกรรมที่ 3 ปฏิบัติการเต้นแอโรบิก เพื่อสุขภาพเชิงรุกต่อเนื่อง (ระยะเวลา 3 เดือน)
วันที่ 26/09/2026 - 26/09/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 7,200.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 100 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มอื่น ๆ (ระบุ)....ประชาชนทั่วไป
รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่ 3 ปฏิบัติการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพเชิงรุกต่อเนื่อง (ระยะเวลา 3 เดือน)
1. นัดรวมพลังเต้นแอโรบิก ณ ตลาดน้ำคลองแห สัปดาห์ละ 1 วัน (วันพฤหัสบดี) ครั้งละ 45-60 นาที ต่อเนื่องเป็นเวลา 12 สัปดาห์ (รวมทั้งสิ้น 12 ครั้ง) โดยทุกครั้งจะแบ่งกระบวนการเป็น 3 ช่วง: ช่วงอุ่นเครื่อง (Warm-up), ช่วงเต้นหลัก (Aerobic Session), และช่วงยืดเหยียดผ่อนคลาย (Cool-down)
2. เริ่มเต้นแอโรบิก ตั้งแต่เวลา 17.00 น. - 18.00 น. ณ ตลาดน้ำคลองแห
รายละเอียดประมาณการใช้จ่ายแนบท้าย
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก (Aerobic) เพื่อสุขภาพ เทศบาลเมืองคลองแห
ประจำปีงบประมาณ 2569
ลำดับที่ รายการค่าใช้จ่าย จำนวนเงิน (บาท)
กิจกรรมที่ 1 : ประชุมเตรียมความพร้อมคณะทำงาน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ไม่มีค่าใช้จ่าย
กิจกรรมที่ 2 : อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ
1. ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 1 คนๆละ 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรบผู้เข้าร่วมโครงการและผู้ดำเนินการจำนวน 150 คนๆละ 1 มื้อๆละ 35 บาท เป็นเงิน 5,250
3. ค่าป้ายไวนิลชื่อโครงการ ขนาด 1.50×3×180 บาท จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 810
4. ค่าป้ายไวนิลให้ความรู้โครงการ ขนาด 1.5×3.4×180 บาท จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 918
5. ชุดลำโพงใบเดี่ยว + ไมค์คาดหัวสายลุย เป็นเงิน 18,000
รวมเป็นเงิน 26,778
กิจกรรมที่ 3 : ปฏิบัติการเต้นแอโรบิก เพื่อสุขภาพเชิงรุกต่อเนื่อง (ระยะเวลา 3 เดือน)
1. ค่าตอบแทนผู้นำการออกกำลังกาย (เต้นหลัก จำนวน 1 คน) วันๆละ 1 ชั่วโมงๆละ 300 บาท สัปดาห์ๆละ 1 วัน รวม 3 เดือน (จำนวน 12 ครั้ง × 300 บาท)เป็นเงิน 3,600
2. ค่าตอบแทนผู้นำการออกกำลังกาย (ผู้ช่วยผู้นำเต้น/ผู้นำสลับช่วง จำนวน 1 คน) วันๆละ 1 ชั่วโมงๆละ 300 บาท สัปดาห์ๆละ 1 วัน รวม 3 เดือน (จำนวน 12 ครั้ง × 300 บาท) เป็นเงิน 3,600
รวมเป็นเงิน 7,200
ค่าวัสดุประชาสัมพันธ์และอุปกรณ์
1. ปากกา จำนวน 20 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 200
2. กระดาษ A4 จำนวน 2 รีมๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300
3. คลิปบอร์ด ขนาด A4 จำนวน 4 อันๆละ 45 บาท เป็นเงิน 180
4. กล่องอเนกประสงค์พร้อมล้อและฝาล็อค จำนวน 1 อัน เป็นเงิน 250
5. กรรไกร 1 อัน เป็นเงิน 70
รวมเป็นเงิน 1,000
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 34,978
(ตัวหนังสือ) (เงินสามหมื่นสี่พันเก้าร้อยเจ็ดสิบแปดบาทถ้วน)
หมายเหตุ – ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยจ่ายได้
กิจกรรมที่ 3 ปฏิบัติการเต้นแอโรบิกเพื่อสุขภาพเชิงรุกต่อเนื่อง (ระยะเวลา 3 เดือน)
1. นัดรวมพลังเต้นแอโรบิก ณ ตลาดน้ำคลองแห สัปดาห์ละ 1 วัน (วันพฤหัสบดี) ครั้งละ 45-60 นาที ต่อเนื่องเป็นเวลา 12 สัปดาห์ (รวมทั้งสิ้น 12 ครั้ง) โดยทุกครั้งจะแบ่งกระบวนการเป็น 3 ช่วง: ช่วงอุ่นเครื่อง (Warm-up), ช่วงเต้นหลัก (Aerobic Session), และช่วงยืดเหยียดผ่อนคลาย (Cool-down)
2. เริ่มเต้นแอโรบิก ตั้งแต่เวลา 17.00 น. - 18.00 น. ณ ตลาดน้ำคลองแห
รายละเอียดประมาณการใช้จ่ายแนบท้าย
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก (Aerobic) เพื่อสุขภาพ เทศบาลเมืองคลองแห
ประจำปีงบประมาณ 2569
ลำดับที่ รายการค่าใช้จ่าย จำนวนเงิน (บาท)
กิจกรรมที่ 1 : ประชุมเตรียมความพร้อมคณะทำงาน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ไม่มีค่าใช้จ่าย
กิจกรรมที่ 2 : อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ
1. ค่าวิทยากรบรรยาย จำนวน 1 คนๆละ 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรบผู้เข้าร่วมโครงการและผู้ดำเนินการจำนวน 150 คนๆละ 1 มื้อๆละ 35 บาท เป็นเงิน 5,250
3. ค่าป้ายไวนิลชื่อโครงการ ขนาด 1.50×3×180 บาท จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 810
4. ค่าป้ายไวนิลให้ความรู้โครงการ ขนาด 1.5×3.4×180 บาท จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 918
5. ชุดลำโพงใบเดี่ยว + ไมค์คาดหัวสายลุย เป็นเงิน 18,000
รวมเป็นเงิน 26,778
กิจกรรมที่ 3 : ปฏิบัติการเต้นแอโรบิก เพื่อสุขภาพเชิงรุกต่อเนื่อง (ระยะเวลา 3 เดือน)
1. ค่าตอบแทนผู้นำการออกกำลังกาย (เต้นหลัก จำนวน 1 คน) วันๆละ 1 ชั่วโมงๆละ 300 บาท สัปดาห์ๆละ 1 วัน รวม 3 เดือน (จำนวน 12 ครั้ง × 300 บาท)เป็นเงิน 3,600
2. ค่าตอบแทนผู้นำการออกกำลังกาย (ผู้ช่วยผู้นำเต้น/ผู้นำสลับช่วง จำนวน 1 คน) วันๆละ 1 ชั่วโมงๆละ 300 บาท สัปดาห์ๆละ 1 วัน รวม 3 เดือน (จำนวน 12 ครั้ง × 300 บาท) เป็นเงิน 3,600
รวมเป็นเงิน 7,200
ค่าวัสดุประชาสัมพันธ์และอุปกรณ์
1. ปากกา จำนวน 20 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 200
2. กระดาษ A4 จำนวน 2 รีมๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300
3. คลิปบอร์ด ขนาด A4 จำนวน 4 อันๆละ 45 บาท เป็นเงิน 180
4. กล่องอเนกประสงค์พร้อมล้อและฝาล็อค จำนวน 1 อัน เป็นเงิน 250
5. กรรไกร 1 อัน เป็นเงิน 70
รวมเป็นเงิน 1,000
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 34,978
(ตัวหนังสือ) (เงินสามหมื่นสี่พันเก้าร้อยเจ็ดสิบแปดบาทถ้วน)
หมายเหตุ – ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยจ่ายได้