กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพที่ดี อายุยืนยาว แต่หลาย ๆ คนมองข้ามการออกกำลังกายด้วยเหตุผลว่าไม่มีเวลา และเข้าใจว่าการทำงานบ้านคือการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอ และเกิดการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชมรมผู้อาวุโส ๕๖ เทศบาลนครสงขลา ได้ตระหนักเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะลดการเกิดโรคเรื้อรังหลายอย่าง จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยไทเก๊ก และไม้พลอง แก่สมาชิกชมรมผู้อาวุโส ๕๖ เทศบาลนครสงขลา เพื่อกระตุ้นให้สมาชิกได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี และลดการเกิดโรคดังกล่าว

1. ๑. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการพัฒนาคุณภาพชีวิตทั้งสมอง ร่างกาย อารมณ์ และสังคม
2. ๒. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ฝึกการออกกำลังกายแบบไทเก๊ก และไม้พลอง

๑. เขียนโครงการเพื่อของบประมาณสนับสนุนกิจกรรม ๒. รวบรวมรายชื่อสมาชิกที่มีความประสงค์เข้าร่วมกิจกรรม ๓. ติดต่อวิทยากรไทเก๊ก และไม้พลอง ๔. ฝึกอบรมตามรายการ และระยะเวลาดำเนินการ ๕. จัดประเมินค่าความดันโลหิต วัดระดับน้ำตาลในเลือด วัดรอบเอว ชั่งน้ำหนักทุก ๆ ๓ เดือน ๖. สรุปโครงการ

๑. ผู้สูงอายุที่ร่วมโครงการมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตดี ลดภาวะซึมเศร้า ๒. จำนวนสมาชิกเพิ่มขึ้น ๓. สมาชิกที่เป็นกลุ่มปกติไม่เป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ๔. สมาชิกที่เป็นกลุ่มเบาหวานความดัน จะกลับมาเป็นกลุ่มปกติ ๕. สมาชิกในชมรมไม่เจ็บป่วยด้วยโรคพื้นฐาน เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้