โครงการสุขภาพจิตและกายที่ดีด้วยการออกกำลังกาย
โครงการสุขภาพจิตและกายที่ดีด้วยการออกกำลังกาย
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการสุขภาพจิตและกายที่ดีด้วยการออกกำลังกาย | |
| รหัสโครงการ | 61-L4164-2-04 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมศิษย์เก่าโรงเรียนบ้านตะโละ | |
| วันที่อนุมัติ | 21 ธันวาคม 2560 | |
| ปี | 2561 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 23 มิถุนายน 2561 - 24 มิถุนายน 2561 | |
| งบประมาณ | 42,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายอับดุลเร๊าะมัน สะกะแย | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลยะต๊ะ อำเภอรามัน จังหวัดยะลา |
สภาพปัจจุบันของสังคมไทยได้แปรเปลี่ยนไปจากเมื่อหลายปีก่อนมาก อันเนื่องมาจากการพัฒนาประเทศอย่างรวดเร็ว มีการเปลี่ยนจากประเทศเกษตรกรรมเป็นประเทศอุตสาหกรรม และบัดเกิดค่านิยมความทันสมัยตามรูปแบบของประเทศที่พัฒนาแล้วทำให้วิถีชีวิตของคนไทยเปลี่ยนแปลงไปในทุก ๆ ด้าน รวมทั้งด้านวัฒนธรรมกาบริโภคและการขาดการออกกำลังกายของประชาชน ซึ่งสิ่งนี้ก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอันสิ้นเปลืองงบประมาณและค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ โดยใช้นโยบาย 5 อ. เป็นหลักในการรณรงค์เสริมสร้างสุขภาพให้แก่ประชาชน ประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์และสุขภาพจิต อนามัยชุมชน และอโรคยาซึ่งให้เริ่่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัว และชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้ และทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชนที่จะรวมใจแก้ปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชน โดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ 6 ปีขึ้นไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที ด้วยการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นกีฬาประเภทต่างงๆ เต้นแอโรบิคื เป็นต้นการเล่นกีฬาประเภทต่าง ๆการปั่นจักรยาน การวิ่ง ถือว่าเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต จุดประกายและเป็นตัวอย่างที่ดีแก่เยาวชน ประชาชนหรือผู้ที่พบเห็นทั่วไป ได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ชมรมศิษย์เก่าโรงเรียนบ้านตะโละได้ตระหนักถึงความสำคัญของการสร้างเสริมสุขภาพจึงได้จัดโครงการนี้ขึ้น
- โครงการสุขภาพจิตและกายที่ดีด้วยการออกกำลังกาย
- ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมโครงการจำนวน 100 คน
- ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อขอรับการสนับสนุนวิทยากรและสถานที่อบรม
- ดำเนินการอบรมให้ความรู้
- สรุปและประเมินผลโครงการ
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคมะเร็งบางชนิด
- ประชาชนได้รับการส่งเสริมและเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพด้านการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- ประชาชนมีเจตคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย
- เกดการรวมกลุ่มในการปั่นจักรยานออกกำลังกายมากขึ้น