กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โคงการสงเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
รหัสโครงการ	61-L4115-3-01
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	นาย วอแด มาฮะ ผอ.โรงเรียนผู้สูงอายุ ตำบลห้วยกระทิง
วันที่อนุมัติ	11 เมษายน 2561
ปี	2561
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 เมษายน 2561 - 30 กันยายน 2561
งบประมาณ	42,200.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	โรงเรียผู้สูงอายุ
พื้นที่ดำเนินการ	อำเภอกรงปินัง จังหวัดยะลา

แผนงานยาสูบ , แผนงานผู้สูงอายุ

การรักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการเจ็บป่วยและการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นง่ายใน
ผู้สูงอายุ หากผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพดังกล่าวแล้ว ต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาและฟื้นฟูนานกว่าคนหนุ่มสาว การออกกำลังกาย เป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น ยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ หายเครียด และที่สำคัญคือ เซลล์สมองทำงานดีขึ้น
การออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน โดยการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระบบหัวใจและการ ไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้นส่งผลให้สามารถรับเลือดเข้าสู่หัวใจและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้มากขึ้น ในระบบหายใจการออกกำลังกายทำให้ปอดขยายใหญ่ขึ้น ความจุปอดเพิ่มขึ้น และกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดสามารถระบายอากาศและแลกเปลี่ยนก๊าซได้เพิ่มขึ้น (Keteyian&Brawner, 2006)ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นของทั้งจำนวนและขนาดของเส้นใย และยังส่งผลทางด้านจิตใจโดยการออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน (endorphine) ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นลดความตึงเครียด จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ ดังนั้นชมรมผู้สูงอายุ/โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลห้วยกระทิง จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ขึ้น

1. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
3. เพื่อจัดหา/จัดทำ อุปกรณ์ในการออกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่เหมาะสม

1. ประชุมคณะกรรมการโรงเรียนผู้สูงอายุตำบลห้วยกระทิง
2. จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้สุขภาวะผู้สูงอายุ
3. จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
4. จัดหาอุปกรณ์ช่วยเหลือในการออกกำลังกายที่เหมาะสม
5. จัดกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

1. ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
2. ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ๓.มีอุปกรณ์ช่วยเหลือในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย