กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 30/04/2018 - 30/04/2018

งบประมาณที่ตั้งไว้ 27,200.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 100 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย 2.1 จัดอบรมความรู้โดยวิธีการบรรยาย ๑ วัน ดังนี้
- มารู้จักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ถูกคน ถูกโรค กัน 1 ชม.
- Cardio Exercise ทำอย่างไร แค่ไหน หัวใจจึงแข็งแรงและปลอดภัย 1 ชม.
- กล้ามเนื้อในร่างกาย ต้องฝึกท่าใดให้แข็งแรงทุกสัดส่วน 1 ชม.
- เทคนิคการเต้นให้ได้เบิร์นสูงสุด 2 ชม.
- ตรวจร่างกายตัวเองอย่างไร ให้รู้ว่าแค่ไหนพอดีสำหรับคุณ 1 ชม.