กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการขยับกาย สบายชีวิตด้วยฤษีดัดตน จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลนาชุมเห็ด อำเภอย่านตาขาว จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นาชุมเห็ด ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการขยับกาย สบายชีวิตด้วยฤษีดัดตน

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการขยับกาย สบายชีวิตด้วยฤษีดัดตน " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลนาชุมเห็ด อำเภอย่านตาขาว จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 61-L1506-02-17 ระยะเวลาการดำเนินงาน 26 กุมภาพันธ์ 2561 - 26 กุมภาพันธ์ 2561 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 11,400.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.นาชุมเห็ด เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์เราในสภาพสังคมปัจจุบัน ถ้าร่างกายคนเราไม่ได้ออกกำลังกายบ้างก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคภัย ไข้เจ็บได้ การออกกำลังกายมีหลากหลายวิธี และจะต้องให้ถูกวิธี ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่สามารถป้องกันและรักษาโรคบางอย่างได้ อาทิเช่น โรคไขมันในหลอดเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนและโรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง เป็นต้น การนวดเป็นภูมิปัญญาของคนไทยเป็นศาสตร์และศิลป์ ในการดูแลรักษาสุขภาพของชนชาติไทย ซึ่งการนวดไทย และกายบริหารท่าฤาษีดัดตนเป็นที่สืบทอดมาช้านานแล้ว เป็นท่าที่ล้ำค่าของคนไทยที่สั่งสมสืบทอดมาแต่โบราณ คนไทยได้เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือกันเอง เมื่อมีอาการ ปวดเมื่อย เจ็บป่วย รู้จักการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในท่าทางต่างๆ หรือให้ผู้นวดให้ด้วยการบีบ นวด ยืด เหยียด ดัดดึงตนเอง หรือรู้ไว้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น การนวดนั้นเป็นศิลปะของการสัมผัสที่สร้างความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้เรารู้สึกสดชื่น ทั้งร่างกายและจิตใจ การนวดตนเอง และกายบริหารท่าฤาษีดัดตนเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ ที่มีการพัฒนาการมาเป็นลำดับและได้ถ่ายทอด ความรู้จากคนรุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง จนกระทั่งมีหลักในการปฏิบัติ และวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของทุกคน โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านควนหิน จึงได้จัดทำโครงการขยับกาย สบายชีวิตด้วยฤษีตัดตน เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดีขึ้นและมีการออกกำลังกายแบบไทยอย่างสม่ำเสมอ โดยการนำท่าฤาษีดัดตนมาประยุกต์ใช้กับท่าทางการออกกำลังกาย ส่งผลให้อัตราป่วยด้วยโรคต่างๆ ลดลง

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้เกี่ยวกับ ภูมิปัญญาในการดูแลสุขภาพ
2. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมได้อนุรักษ์สืบสานภูมิปัญญาการนวดไทย
3. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรม มีสุขภาพ สมบูรณ์ แข็งแรง ลดการใช้ยาปฏิชีวนะ
4. ลดค่าใช้จ่าย ในการรักษาสุขภาพ โดยไม่จำเป็น

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. อบรมมีความรู้ความเข้าใจ และเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. เพื่อให้แกนนำครอบครัวมีความรู้ความเข้าใจและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน
2. เพื่อให้แกนนำครอบครัวได้ชักชวนประชาชนส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทยเพิ่มขึ้น
3. เพื่อให้ประชาชนมีการรวมกลุ่มการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องโดยมีแกนนำครอบครัวเป็นแกนนำทีมในการออกกำลังกายแบบไทย
4. เพื่อสืบสานภูมิปัญญาไทยด้านการแพทย์แผนไทยให้คงอยู่สืบไป

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น