กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์เราในสภาพสังคมปัจจุบัน ถ้าร่างกายคนเราไม่ได้ออกกำลังกายบ้างก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคภัย ไข้เจ็บได้ การออกกำลังกายมีหลากหลายวิธี และจะต้องให้ถูกวิธี ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่สามารถป้องกันและรักษาโรคบางอย่างได้ อาทิเช่น โรคไขมันในหลอดเลือดสูง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนและโรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง เป็นต้น การนวดเป็นภูมิปัญญาของคนไทยเป็นศาสตร์และศิลป์ ในการดูแลรักษาสุขภาพของชนชาติไทย ซึ่งการนวดไทย และกายบริหารท่าฤาษีดัดตนเป็นที่สืบทอดมาช้านานแล้ว เป็นท่าที่ล้ำค่าของคนไทยที่สั่งสมสืบทอดมาแต่โบราณ คนไทยได้เรียนรู้วิธีการช่วยเหลือกันเอง เมื่อมีอาการ ปวดเมื่อย เจ็บป่วย รู้จักการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในท่าทางต่างๆ หรือให้ผู้นวดให้ด้วยการบีบ นวด ยืด เหยียด ดัดดึงตนเอง หรือรู้ไว้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น การนวดนั้นเป็นศิลปะของการสัมผัสที่สร้างความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้เรารู้สึกสดชื่น ทั้งร่างกายและจิตใจ การนวดตนเอง และกายบริหารท่าฤาษีดัดตนเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ ที่มีการพัฒนาการมาเป็นลำดับและได้ถ่ายทอด ความรู้จากคนรุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง จนกระทั่งมีหลักในการปฏิบัติ และวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของทุกคน โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านควนหิน จึงได้จัดทำโครงการขยับกาย สบายชีวิตด้วยฤษีตัดตน เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดีขึ้นและมีการออกกำลังกายแบบไทยอย่างสม่ำเสมอ โดยการนำท่าฤาษีดัดตนมาประยุกต์ใช้กับท่าทางการออกกำลังกาย ส่งผลให้อัตราป่วยด้วยโรคต่างๆ ลดลง

1. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรม มีความรู้เกี่ยวกับ ภูมิปัญญาในการดูแลสุขภาพ
2. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมได้อนุรักษ์สืบสานภูมิปัญญาการนวดไทย
3. เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรม มีสุขภาพ สมบูรณ์ แข็งแรง ลดการใช้ยาปฏิชีวนะ
4. ลดค่าใช้จ่าย ในการรักษาสุขภาพ โดยไม่จำเป็น

1. อบรมมีความรู้ความเข้าใจ และเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน

1. จัดทำโครงการขอสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลนาชุมเห็ด
2. ประชุมชี้แจงโครงการแก่แกนนำครอบครัว
3. จัดอบรมฟื้นฟูและสาธิตการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยท่าฤาษีดัดตนแก่แกนนำครอบครัว
4. ผู้ที่ผ่านการอบรมตามโครงการ (กลุ่มแกนนำ) สาธิตและเป็นผู้นำในการออกกำลังกายด้วยท่าฤาษีดัดตน แก่ประชาชน ในแต่ละหมู่บ้าน
5. ทำแบบประเมินพฤติกรรมสุขภาพ ก่อนการเข้าร่วมโครงการ
6. ส่งเสริมกลุ่มชมรมออกกำลังกายแบบไทยให้มีการดำเนินงานอย่างต่อเนื่อง
7. ทำแบบประเมินพฤติกรรมสุขภาพ หลังการเข้าร่วมโครงการ ทุกๆ 3 เดือน
8. ติดตามผลการดำเนินโครงการ
9. ประเมินผล / รายงานผลการดำเนินโครงการ

1. เพื่อให้แกนนำครอบครัวมีความรู้ความเข้าใจและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายแบบไทยด้วยท่าฤาษีดัดตน
2. เพื่อให้แกนนำครอบครัวได้ชักชวนประชาชนส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทยเพิ่มขึ้น
3. เพื่อให้ประชาชนมีการรวมกลุ่มการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องโดยมีแกนนำครอบครัวเป็นแกนนำทีมในการออกกำลังกายแบบไทย
4. เพื่อสืบสานภูมิปัญญาไทยด้านการแพทย์แผนไทยให้คงอยู่สืบไป