โครงการสร้างเสริมสุขภาพกายและใจเพื่อผู้สูงวัยมีสุขภาวะที่ดี
โครงการสร้างเสริมสุขภาพกายและใจเพื่อผู้สูงวัยมีสุขภาวะที่ดี
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการสร้างเสริมสุขภาพกายและใจเพื่อผู้สูงวัยมีสุขภาวะที่ดี | |
| รหัสโครงการ | 61-L5293-1-03 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | รพ.สต.บ้านคีรีวง | |
| วันที่อนุมัติ | 29 มิถุนายน 2561 | |
| ปี | 2561 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 2 กรกฎาคม 2561 - 30 กันยายน 2561 | |
| งบประมาณ | 15,300.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | รพ.สต.บ้านคีรีวง | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลทุ่งหว้า อำเภอทุ่งหว้า จังหวัดสตูล |
ผลจากการสำรวจคัดกรองเพื่อจำแนกผู้สูงอายุ ตามกลุ่มศักยภาพและพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ และคัดกรองความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อที่ป้องกันได้ ของโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านคีรีวง ตำบลทุ่งหว้าใน 6 องค์ประกอบ คือ 1.ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ 3 วันครั้งละ 15-30 นาที 2.รับประทานผักและผลไม้สดเป็นประจำ(อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน) 3.ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้วเป็นประจำ 4.ไม่สูบบุหรี่/ยาเส้น 5.ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์(เช่น สุรา เบียร์ ยาดอง เหล้า)6.ภาวะเครียดพบว่า มากกว่า ร้อยละ 65 มีพฤติกรรมสุขภาพไม่พึงประสงค์ และมีภาวะเครียดจากการถูกทอดทิ้ง และลูกหลานไม่ดูแล
ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รีบดำเนินการแก้ไข ก็จะส่งผลให้ผู้สูงอายุต้องประสบกับความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อต่างๆเช่น โรคเบาหวาน โรคความดัน ภาวะอ้วน และภาวะเครียด และสำหรับผู้สูงอายุบางคนที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรังอยู่แล้ว หากไม่แก้ไขพฤติกรรมเสี่ยง ก็จะส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางตา เท้า ไต และภาวะแทรกซ้อนจากการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดในโอกาสต่อไปได้
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านคีรีวง ตำบลทุ่งหว้าคีรีวง ได้ตระหนักถึงปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการสร้างเสริมสุขภาพกายและใจเพื่อผู้สูงวัยมีสุขภาวะที่ดีขึ้น เพื่อจัดทำกิจกรรมให้ความรู้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตรวจสุขภาพ ส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย และกิจกรรมสันทนาการ ซึ่งจะส่งผลให้ผู้สูงอายุมีสุขภาวะที่ดีขึ้นทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ
- เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมสุขภาพทางกายและจิตใจที่พึงประสงค์
- เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถนำความรู้ด้านพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ไปใช้ในการดูแลสุขภาพตนเองได้
- เพื่อให้ผู้สูงอายุทราบวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม และสามาถนำไปใช้อย่างต่อเนื่อง
- อบรมให้ความรู้
ขั้นเตรียมการ
1.จัดทำโครงการเพื่อขออนุมัติ
2. ประชุมชี้แจงผู้เกี่ยวข้อง
3. สำรวจกลุ่มเป้าหมาย
ขั้นดำเนินการ
1.ประชาสัมพันธ์โครงการผ่านทางอสม.ผู้นำชุมชน
2.จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ครุภัณฑ์ ที่จำเป็นให้เพียงพอ
3.ประสานวิทยากร
4.ดำเนินการจัดการประชุม อบรม
ขั้นประเมินผล
1. ร้อยละ 100 ของผู้สูงอายุ เข้าร่วมกิจกรรม
2. ผู้สูงอายุนำความรู้ที่ได้รับไปใช้ดูแลตนเองได้
3.ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายที่เหมาะสมได้ด้วยตนเอง
โดยการจัดกิจกรรมโครงการจัดแบ่งเป็น 2 ช่วงคือ
• ช่วงเช้า กิจกรรมประกอบด้วย
1.การตรวจสุขภาพเบื้องต้น คือ
1.1 ตรวจการมองเห็น
1.2 ตรวจสุขภาพข้อเข่าการเคลื่อนไหว
1.3 ตรวจสุขภาพช่องปาก
1.4 ตรวจการเคลื่อนไหว
1.5 ประเมินความเครียด
2.ให้ความรู้ด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจ
• ช่วงบ่าย
1.การให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายผ้าขาวม้ามันตรา
2.สาธิตและร่วมกันออกกำลังกาย
- ผู้สูงอายุมีพฤติกรรมสุขภาพทางกาย และจิตใจที่พึงประสงค์ 2.ผู้สูงอายุมีนำความรู้ด้านพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ ไปใช้ในการดูแลสุขภาพตนเอง 3.ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายที่เหมาะสมและต่อเนื่อง