ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | ประชุมชี้แจ้งชุมชนคัดเลือกแกนนำ | - | 3 ก.ย. 2561 | 1.ประชุมชี้แจ้งชุมชน 2.คัดเลือกแกนนำชุมชนออกกำลังกายเพื่อฝึกอบรม |
1.ประชุมชี้แจ้งโครงการต่อชุมชน 2.ชุมชนคัดเลือกแกนนำออกกำลังกายชุมชน |
- |
แกนนำออกกำลังกายชุมชน/แกนนำออกกำลังกายที่ร่วมกิจกรรม |
- |
| 2. | อบรมกลุ่มเป้าหมายและออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค | - | 10 ก.ย. 2561 | อบรมให้ความรู้/14,000 บาท วันที่ 1 1.ให้ความรู้เรื่อง การดูแลสุขภาพของตนเอง / การเลือกรับประทานอาหารที่มี 2.ให้ความรู้ การออกกำลังกาย / การเต้นแอโรบิค วันที่ 2 1.การป้องกันการบาดเจ็บเบื้องต้นจากกีฬา และการออกกำลังกาย” 2.การดูแลรักษาเบื้องต้นเมื่อเกิดการบาดเจ็บจาก กีฬาและการออกกำลังกาย 3.การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหลังการบาดเจ็บจาก กีฬาและการออกกำลังกาย เบื้องต้น” 4.ฝึกการเต้นแอโรบิค |
อบรมให้ความรู้/14,000 บาท วันที่ 1 1.ให้ความรู้เรื่อง การดูแลสุขภาพของตนเอง / การเลือกรับประทานอาหารที่มี 2.ให้ความรู้ การออกกำลังกาย / การเต้นแอโรบิค วันที่ 2 1.การป้องกันการบาดเจ็บเบื้องต้นจากกีฬา และการออกกำลังกาย” 2.การดูแลรักษาเบื้องต้นเมื่อเกิดการบาดเจ็บจาก กีฬาและการออกกำลังกาย 3.การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหลังการบาดเจ็บจาก กีฬาและการออกกำลังกาย เบื้องต้น” 4.ฝึกการเต้นแอโรบิค |
- |
แกนนำออกกำลังกายในชุมชน/แกนนำออกกำลังกายให้ความรรู้และสามารถสอนคนในชุมชนออกกำลังกายได้ |
- |
| 3. | ออกกำลังกายในชุมชน | - | - | ออกกำลังกายในชุมชน 1.ประชาสัมพัน์กระตุ้นกิจกรรมทางกายลดพฤติกรรมอยู่นิ่งทางหอกระจายข่าว 2.ประชาสัมพันธ์เชิญชวนออกกำลังกายที่ศาลาประชาคมหมู่บ้าน 3.แกนนำออกกำลังกายนำออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค ต่อเนื่องจำนวน 39 วัน -ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกายวันละ 250 บาท/ชั่วโมง จำนวน 39 วันเป็นเงิน 9,750 บาท -ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ในชุมชน 7 ผืนๆละ 500 บาท เป็นเงิน 3,500 บาท 4.สิ้นสุดโครงการประเมินผลจากความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมกิจกรรม |
- |
- |
- |
- |