ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค | |
| รหัสโครงการ | ||
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ศูนย์สุขภาพชุมชนเมืองเขื่องใน | |
| วันที่อนุมัติ | 1 กันยายน 2561 | |
| ปี | 2561 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กันยายน 2561 - 30 พฤศจิกายน 2561 | |
| งบประมาณ | 27,250.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ศูนย์สุขภาพชุมชนเมืองเขื่องใน | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเขื่องใน อำเภอเขื่องใน จังหวัดอุบลราชธานี |
- ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 20.00
- ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 20.00
ศูนย์สุขภาพชุมชนเมืองเขื่องในร่วมกับเทศบาลตำบลเขื่องใน ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของกลุ่มวัยทำงาน ผู้บริหาร พนักงาน เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกายหลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานได้หันมาให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี
ดังนั้น ศูนย์สุขภาพชุมชนเมืองเขื่องใน ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเป็นวิธีที่เหมาะสมโดยการกระตุ้น ให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคดังกล่าวด้วยด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีเต้นแอโรบิค”ศูนย์สุขภาพชุมชนเมืองเขื่องในอำเภอเขื่องในจังหวัดอุบลราชธานีขึ้น
- เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
- เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
- ประชุมชี้แจ้งชุมชนคัดเลือกแกนนำ
- อบรมกลุ่มเป้าหมายและออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค
- ออกกำลังกายในชุมชน
- เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ
- ประชาสัมพันธ์โครงการ/คัดเลือกแกนนำออกกำลังกายชุมชน
- เตรียมวัสดุ อุปกรณ์ และผู้นำการออกกำลังกาย
- ดำเนินการตามโครงการ โดยจัดอบรมกลุ่มเป้าหมายและออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค เป็นประจำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ทุกวันจันทร์ พุธและวันศุกร์ จำนวน 3 เดือน จนเสร็จสิ้นโครงการ
- มีแกนนำสุขภาพการออกกำลังกายในชุมชน 10 คน/1ชุมชน
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้ เป็นประโยชน์
- เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่เทศบาลตำบลเขื่องใน
- เพิ่มพื้นที่สาธารณะในการออกกำลังกาย