โครงการอสม.ต้นแบบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดพุงลดโรค | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการอสม.ต้นแบบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดพุงลดโรค
รหัสโครงการ	62-L7890-002-02
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมอสม.เทศบาลตำบลพะตง
วันที่อนุมัติ	7 พฤศจิกายน 2561
ปี	2562
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	3 ธันวาคม 2561 - 30 กันยายน 2562
งบประมาณ	35,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางฟองแก้ว แก้วหล้า
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลพะตง อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

ภาวะโภชนาการเกินแลโรคอ้วนเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญซึ่งต้องเร่งแก้ไขเนื่องจากเป็นปัญหาหนึ่งซึ่งนำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพ เศรษฐกิจและปัญหาทางจิตสังคมอย่างชัดเจน จากการสำรวจข้อมูลพบว่าอาสาสมัครสาธารณสุขมีอุบัติการณ์การเกิดภาวะอ้วน ลงพุงมีแนวโน้มสูงขึ้นโรคที่เป็นผลกระทบจากภาวะโภชนาการเกินและโรคอ้วน ต่อสุขภาพในผู้ใหญ่ได้แก่ข้อเข่าเสื่อม ภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง มะเร็งลำไส้โรคซึมเศร้า เป็นต้น คนที่อ้วนลงพุงจะมีการสะสมของไขมันในช่องท้องมากเกินไป โดยมีรอบเอวเพศชายเกิน 36 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร เพศหญิงเกิน 32 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร ซึ่งไขมันเหล่านี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ปัจจุบันประชาชนในวัยทำงานส่วนใหญ่จะนั่งโต๊ะทำงานมีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย และไม่ค่อยสนในเรื่องอาหารเพราะมีการประชุม มีอาหารว่างมีงานเลี้ยงตอนเย็นกินไปคุยกันเรื่องงานรวมทั้งบริโภคอาหารหวานมันและเค็มเพิ่มขึ้นส่วนใหญ่มาจากขนมขบเคี้ยวดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มประเภทกาแฟ และน้ำผลไม้ที่เติมน้ำตาลแทนการดื่มน้ำเปล่าซื้ออาหารสำเร็จรูปประเภทถุงมีวางจำหน่าย หาซื้อง่ายราคาถูกการโฆษณาอาหารที่ให้พลังงานสูงอาหารที่บริการการด่วนและบริการถึงบ้านการลดน้ำหนักของประชาชนบางกลุ่มยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารโดยเฉพาะอาหารเช้าซึ่งบางคนงดอาหารเช้าแต่ดื่มกาแฟแทน ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้อง อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและจำเป็นมากต้องรับประทานทุกวัน เพื่อกระจายพลังงานอาหารให้เหมาะสมกับความต้องการดังนั้นชมรมอาสาสมัคร สาธารณสุขเทศบาลตำบลพะตงจึงจัดทำโครงการอสม.ต้นแบบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดพุง ลดโรคขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการป้องกันภาวะโภชนาการเกินหรือโรคอ้วนลงพุง ส่งเสริมพฤติกรรมด้านโภชนาการ เข้าใจหลัก 3 อ(อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) นำไปปรับใช้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้

กิจกรรมอบรมในรูปแบบรรยาย/สาธิต เรื่องการดูแลสุขภาพ โรคอ้วน และโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 1. จัดอบรมให้ความรู้ โดยการบรรยาย/สาธิตเรื่องการดูแลสุขภาพ โรคอ้วน และโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 2. แบ่งกลุ่มจำนวน 3 กลุ่ม กลุ่มละ 18 คน
3.ฐานความรู้ จำนวน 3 ฐาน
- ฐานที่1 บรรยายความรู้เรื่องกินอย่างไรให้ห่างไกลโรค - ฐานที่2 กิจกรรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย - ฐานที่3 กิจกรรมสุขภาพจิต กิจกรรมติดตามผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม - ติดตามผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเป็นประจำทุกเดือน มกราคม - กันยายน 2562 1. ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว คำนวณ ค่าดัชนีมวลกาย 2. แลกเปลี่ยนประสบการณ์ การปฏิบัติตัวเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3. ชี้แนะแนวทางการปรับเปลี่ยนที่ถูกต้องเฉพาะราย