โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพดี สำหรบผู้สูงอายุ
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมห้องเรียนสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ | 27 มิ.ย. 2562 | 27 มิ.ย. 2562 | 1.กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย 1.1ลงพื้นที่คัดกรองสุขภาวะเบื้องต้นและสาธิตการออกกำลังกาย 1.2จัดกิจกรรมสัมมนารูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่ละหมู่บ้าน จำนวน 10 หมู่บ้านๆละ 45 คน รวม 450 คน 1.3จัดกิจกรรมสัมมนารูปแบบการออกกำลังกายเปตองเพื่อสุขภาพ จำนวน 150 คน ระยะเวลา 1 วัน 2.จัดกิจกรรมอบรม สาธิต และปฏิบัติการ เพื่อให้ความรู้เรื่องสุขภาพตามตารางกิจกรรมที่กำหนด รวม 10 ครั้งๆละ 50 คน 3.จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม ณ สถานปฏิบัติธรรมที่เหมาะสม จำนวน 90 คน ระยะเวลา 3 วัน |
1.การดูแลสุขภาพเบื้องต้นสำหรับผู้สูงอายุ 2.สุขภาพฟันดี ชีวีมีสุข 3.สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย 4.การเพิ่มสมรรถภาพร่างกายในผู้สูงอายุ 5.ถอดรหัสสุขภาพ ด้วยธรรมชาติบำบัด ''วารีบำบัด'' 6.ส่งเสริมโภชนาการ ''การทำสลัดม้วนเพื่อสุขภาพ'' 7.เทคนิคการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพ 8.การดูแลผู้สูงอายุทั้งทางร่างกายและจิตใจ 9.สุขภาพจิตที่ดี สร้างได้ด้วยตนเอง 10.ลีลาศเพื่อสุขภาพ |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพเพิ่มขึ้น โดยมีสุขภาพจิตดี และสามารถปรับตัวอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข |
- |
| 2. | กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ เพื่อคัดกรองสุขภาพและสาธิตการออกกำลังกายเบื้องต้น | 4 ก.ค. 2562 | 4 ก.ค. 2562 | 1.กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ 1.1ลงพื้นที่ ทั้ง 10 หมู่บ้าน เพื่อคัดกรองสุขภาพและสาธิตการออกกำลังกายเบื้องต้น ที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุตามบริบทของแต่ละชมรม 1.2แลกเปลียนเรียนรู้กาสัมมนาการออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่ละชมรม 1.3สาธิตการเล่นกีฬาเปตองสร้างสุขภาพ 2.กิจกรรมห้องเรียนสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ 2.1อบรม สาธิตและปฏิบัติ เพื่อให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ตามตารางกิจกรรมที่กำหนด จำนวน 10 ครั้ง 3.กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต ด้วยการปฏิบัติธรรมนำสุข 3.1ปฏิบัติธรรมพัฒนาจิต ณ สถานปฏิบัติธรรมที่เหมาะสม |
กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ โดยลงพื้นที่เพื่อคัดกรองสุขภาพและสาธิตการออกกำลังกายเบื้องต้นที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุตามบริบทของแต่ละชมรมๆละ 45 คน รวมจำนวน 450 คน |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับบริการคัดกรองสุขภาพ ทั้ง 3 เรื่อง ได้แก่ การคัดกรองปัญหาสำคัญและโรคที่พบบ่อย การคัดกรองกลุ่มอาการ และการประเมินสมรรถนะ การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน จำนวน 450 คน คิดเป็น ร้อยละ 100 |
- |
| 3. | กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ | 19 ก.ค. 2562 | 19 ก.ค. 2562 | 1.กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ 1.1ลงพื้นที่คัดกรองสุขภาวะเบื้องต้นและสาธิตการออกกำลังกายจำนวน 10 วันๆละ 1 หมู่บ้านๆละ 45 คน เพื่อค้นหารูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละหมู่บ้าน ตามสภาพปัญหา 1.2จัดกิจกรรมสัมมนารูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่ละหมู่บ้าน จำนวน 10 หมู่บ้านๆละ 45 คน รวม 450 คน ระยะเวลา 1 วัน 1.3จัดกิจกรรมสัมมนารูปแบบการออกกำลังกายเปตองเพื่อสุขภาพจำนวน 150 คน ระยะเวลา 1 วัน 2.จัดกิจกรรมอบรม สาธิตและปฏิบัติการ เพื่อให้ความรู้เรื่องสุขภาพตามตารางกิจกรรมที่กำหนด รวม 10 ครั้งๆละ 50 คน 3.จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม ณ สถานปฏิบัติธรรมที่เหมาะสม จำนวน 90 คน ระยะเวลา 3 วัน |
1.การฝึกทักษะการทรงตัวและฟื้นฟูข้อเท้า เพื่อป้องกันการหกล้ม ด้วยการเตะบอล 2.การฝึกทักษะเบื้องต้นในการเคลื่อนไหว และการฝึกประสาทตา ด้วยการออกกำลังกายโยนบอลลงตะกร้า 3.การฝึกทักษะการใช้กล้ามเนื้อแขน ฝึกประสาทตา ด้วยการออกกำลังกายโยนบอลข้ามคน 4.การฝึกบริหารสมองด้วยการบวกเลข นับเลข ด้วยการเล่นกีฬาลับสมองประลองปัญญา 5.การฝึกการทรงตัว กล้ามเนื้อแขน และฝึกประสาทตา ด้วยการโยนโบว์ลิ่ง |
- |
มีผู้เข้าร่วมโครงการที่มีความรู้และมีทักษะการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆโดยมีพฤติกรรมสุขภาพดีขึ้นจำนวน 348 คน และเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น จำนวน 325 คน |
- |
| 4. | กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ ด้วยกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการปฏิบัติธรรมนำสุข | 31 ก.ค. 2562 | 1 ส.ค. 2562 | 1.กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ 1.1ลงพื้นที่ ทั้ง 10 หมู่บ้าน เพื่อคัดกรองสุขภาพและสาธิตการออกกำลังกายเบื้องต้น ที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุตามบริบทของแต่ละชมรม 1.2แลกเปลี่ยนเรียนรู้การสัมมนาการออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่ละชมรม 1.3สาธิตการเล่นกีฬาเปตองสร้างสุขภาพ 2.กิจกรรมห้องเรียนสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ 2.1อบรม สาธิตและปฏิบัติ เพื่อให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ตามตารางกิจกรรมที่กำหนดจำนวน 10 ครั้ง 3.กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการปฏิบัติธรรมนำสุข 3.1ปฏิบัติธรรมพัฒนาจิต ณ สถานปฏิบัติธรรมที่เหมาะสม |
กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการปฏิบัติธรรมนำสุข ระหว่างวันที่ 31 กรกฎาคม - 2 สิงหาคม 2562 ณ จังหวัดกระบี่ และจังหวัดนครศรีธรรมราช จำนวน 90 คน โดยจัดให้มีการศึกษาหาความรู้ ณ วัดมหาธาตุวชิรมงคล จังหวัดกระบี่และ การสวดมนต์ทำวัตรเช้า-เย็น การเดินจงกรม นั่งสมาธิ กิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์ เช่น กวาดขยะ ล้างห้องน้ำ ฯลฯ ณ วัดศรีทวีจังหวัดนครศรีธรรมราช |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการ มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพดีขึ้น โดยมีสุขภาพจิตดีและสามารถปรับตัวอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข รู้จักใช้ธรรมะในการดำเนินชีวิตและรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า |
- |
| 5. | กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพ เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ สาธิตการเล่นกีฬาเปตองเพื่อสุขภาพ | 13 เม.ย. 2563 | 15 ก.ค. 2562 | 1.กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพกาย เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ 2.กิจกรรมห้องเรียนสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ 3.กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการปฏิบัติธรรมนำสุข |
กิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพ เพิ่มพลังใจให้ผู้สูงอายุ สาธิตการเล่นกีฬาเปตองเพื่อสุขภาพ |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 150 คน โดยผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องงกีฬาเปตองมากขึ้น จำนวน 120 คน คิดเป็นร้อยละ 80 และมีการเพิ่มรูปแบบการออกกำลังกายด้วยเปตอง จำนวน 112 คน คิดเป็นร้อยละ 74.66 คน นอกจากนี้ยังมีการรวมกลุ่มในหมู่บ้านเพื่อออกกำลังกายในช่วงเวลา ๅ16.00-18.00 ณ สนามกีฬาเปตองหมู่บ้าน หมู่ที่ 5 |
- |