กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ โดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่าง ๆ ได้แก่ ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น   การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมทางกายใด ๆ ก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย อาจทำเพราะเหตุต่าง ๆ รวมทั้งเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ป้องกันไม่ให้แก่เร็ว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬาลดหรือรักษาน้ำหนัก และเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วน หลาย ๆ คนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสังสรรค์ และเพื่อความสุข  อีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ ดังนั้น จึงรวมกลุ่มขึ้นเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในระยะยาวเพื่อให้ประชาชนหันมาสนใจการออกกำลังกายให้มากขึ้น
    แต่เนื่องจากการดำเนินกิจกรรมที่ผ่านมา ชมรมขาดทักษะในการจัดกิจกรรมด้วยการเต้นบาร์สโล๊บ ซึ่งจะทำให้ประชาชนสนใจมาออกกำลังกายห่วงใยสุขภาพกันมากขึ้น ลดภภาวะตึงเครียดจากการทำงาน จึงขอสนับสนุนจากงบประมาณของกองทุนเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายระยะยาว

1. ข้อที่ 1 เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายภายในหมู่บ้าน ส่งเสริมการดูแลสุขภาพระยะยาว
2. เพื่อลดภาวะความตึงเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวัน หรือจากการทำงาน

1. การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

1. ประกาศเชิญชวนผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม
2. ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 6 วัน ในเวลา 17.00 น. – 18.00 น. ( หยุดวันอาทิตย์ 1 วัน )
3. ตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำทุกปี
4. ประเมินผลการจัดกิจกรรม

1. ประชาชนให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายมากขึ้น
2. สามารถลดภาวะความตึงเครียดจากการใช้ชีวิตประจำวันหรือจากการทำงานได้