โครงการ “ออกกำลังกายดี อาหารดี เพื่อสุขภาพที่ดี”
โครงการ “ออกกำลังกายดี อาหารดี เพื่อสุขภาพที่ดี”
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการ “ออกกำลังกายดี อาหารดี เพื่อสุขภาพที่ดี” | |
| รหัสโครงการ | L4137-10-62 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมออกกำลังกาย ม.1 | |
| วันที่อนุมัติ | 25 กุมภาพันธ์ 2562 | |
| ปี | 2562 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2562 - 30 กันยายน 2562 | |
| งบประมาณ | 14,500.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวรอมล๊ะ มะแซ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลพร่อน อำเภอเมืองยะลา จังหวัดยะลา |
ปัจจุบันแนวโน้มการเจ็บไข้ได้ป่วยของคนไทยจะป่วยเป็นโรคที่ไม่เกี่ยวกับเชื้อโรค โดยมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นอย่างน่าเป็นห่วง ซึ่งโรคที่พบมากก็คือ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ ซึ่งโรคเหล่านี้สามารถป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยได้ ขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายและการบริโภคอาหาร การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้นประชาชนจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและบริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ชมรมออกกำลังกาย บ้านพร่อน หมู่ที่ ๑ ตำบลพร่อน อำเภอเมืองยะลา จังหวัดยะลา ได้ตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพ และกระตุ้นให้ประชาชนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย และเป็นการปลูกฝังค่านิยมที่ดีให้แก่ประชาชนในเรื่องพฤติกรรมการออกกำลังกาย และการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ให้ประชาชนมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดีและลดอัตราการเกิดเจ็บป่วย
- เพื่อเพิ่มความรู้และทักษะในการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงวัย
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด
- เพื่อส่งเสริมให้บริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- เพื่อลดภาวะกรณีเจ็บป่วยด้วยโรคภัยต่างๆ
- อบรมให้ความรู้และทักษะในการออกกำลังกานให้เหมาะสมกับช่วงวัย
๑ ให้ความรู้การบริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย ๒ กิจกรรมอบรมให้ความรู้ทักษะในการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงวัย ๓ จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยยางยืด ทุกวันเสาร์ วันอาทิตย์ วันจันทร์
๑ ได้รับความรู้และทักษะในการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงวัย ๒ ออกกำลังกายด้วยยางยืด ๓ บริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ๔ ลดอาการเจ็บป่วยด้วยโรคภัยต่างๆ