โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ"ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค"
โครงการ
" โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ"ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค" "
ตำบลสุโสะ อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง
หัวหน้าโครงการ
นายมณเฑียร โคกเขา
กันยายน 2562
ที่อยู่ ตำบลสุโสะ อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง จังหวัด ตรัง
รหัสโครงการ 62-L1487-2-13
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 พฤศจิกายน 2561 ถึง 30 กันยายน 2562
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ"ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค" จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลสุโสะ อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.สุโสะ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ"ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค"
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ"ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค" " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลสุโสะ อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 62-L1487-2-13 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 พฤศจิกายน 2561 - 30 กันยายน 2562 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 10,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.สุโสะ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
โรงเรียนหนองผักฉีด ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของคณะครู บุคลากรทางการศึกษาและ นักเรียน เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคม อุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานได้หันมาให้ ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี ดังนั้น ทางโรงเรียนหนองผักฉีด ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิค เป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้น ให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคีและที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคดังกล่าวด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค" โรงเรียนหนองผักฉีด ตำบลสุโสะ อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง ขึ้น
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อส่งเสริมให้คณะครู บุคลากร และนักเรียน มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- เพื่อลดภาวะการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
- เพื่อให้คณะครู บุคลากร และนักเรียน ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่หมู่คณะ
- เพื่อเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพ แก่ชุมชนต่อไป
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- กิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค"
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 50 | |
| กลุ่มวัยทำงาน | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 3.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย 4.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสามัคคี 5.เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่เขตบริเวณโรงเรียน
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. กิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค" |
||
วันที่ 2 กันยายน 2562กิจกรรมที่ทำ1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ 2.ประชาสัมพันธ์โครงการ 3.เตรียมวัสดุ อุปกรณ์ และผู้นำการออกกำลังกาย 4.ดำเนินการตามโครงการ โดยจัดให้มีการออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค เป็นประจำสัปดาห์ 2-3 ครั้ง จนเสร็จสิ้นโครงการ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 3.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย 4.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสามัคคี 5.เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่เขตบริเวณโรงเรียน
|
50 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
โรงเรียนได้ดำเนินการจัดอบรมโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค" ผู้เข้ารับการอบรมได้รับความรู้และวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มีสุขภาพแข็งแรงทางร่างกายและจิตใจ มีความสุขอย่างสนุกสนาน เป็นการผ่อนคลายอารมณ์ สามารถนำไปขยายผลต่อในครอบครัวและชุมชน
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อส่งเสริมให้คณะครู บุคลากร และนักเรียน มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตัวชี้วัด : คณะครู บุคลากร และนักเรียน มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ |
50.00 | 51.00 | ผู้เข้าร่วมอบรมมีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ร้อยละ 80 |
|
| 2 | เพื่อลดภาวะการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตัวชี้วัด : ลดภาวะการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ |
50.00 | 51.00 | ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมอบรมมีสุขภาพทางกายสุขภาพใจ ที่ดี |
|
| 3 | เพื่อให้คณะครู บุคลากร และนักเรียน ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ตัวชี้วัด : คณะครู บุคลากร และนักเรียนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ |
50.00 | 51.00 | ร้อยละ 80 ของผู้เข้ารับการอบรมมีความพึงพอใจและมีความสุขในการทำกิจกรรม |
|
| 4 | เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่หมู่คณะ ตัวชี้วัด : ความสามัคคีแก่หมู่คณะ |
50.00 | 51.00 | ร้อยละ 80 ผู้เข้ารับการอบรมได้เกิดความรักความสามัคคีในการออกกำลังกาย เป็นการเสริมสร้างแรงบันดาลใจ |
|
| 5 | เพื่อเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพ แก่ชุมชนต่อไป ตัวชี้วัด : เป็นแบบอย่าง การส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนต่อไป |
50.00 | 51.00 | ร้อยละ 80 ผู้เข้ารับการอบรมสามารถนำไปถ่ายทอดให้กับคนในครอบครัวและชุมชนได้ |
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 50 | 51 | |
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 50 | 51 | |
| กลุ่มวัยทำงาน | - | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | - | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อส่งเสริมให้คณะครู บุคลากร และนักเรียน มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (2) เพื่อลดภาวะการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ (3) เพื่อให้คณะครู บุคลากร และนักเรียน ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ (4) เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่หมู่คณะ (5) เพื่อเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพ แก่ชุมชนต่อไป
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) กิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นบาสโลบและแอโรบิค"
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ