กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 24/03/2019 - 24/03/2019

งบประมาณที่ตั้งไว้ 12,200.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 50 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุบ้านปียา หรือผุ้ที่สนใจที่อยู่ในตำบลปิยามุมัง จำนวน ๕๐ คน ที่สามารถออกกำลังกายด้วยการรำไม้พลอง

รายละเอียดกิจกรรม :
กิจกรรมที่๑ อบรมให้ความรู้ภาวะที่ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย 6 ชั่วโมง
- การเตรียมตัวออกกำลังกาย
-การออกกำลังกายไม่ใช่ทางเลือกแต่เป็นความจำเป็น
- ตรวจสุขภาพสมาชิก
กิจกรรมที่ ๒ จัดกลุ่มออกกำลังกายด้วยไม้พลอง ๖ ชั่วโมง
- วิธีการฝึกการหายใจ และฝึกคลายกล้ามเนื้อ
- ท่าบริหารร่างกายต่างๆในแต่ละช่วง