กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1  ประชุมปรึกษาหารือผู้เกี่ยวข้อง  เพื่อกำหนดโครงการ           2  ขอสนับสนุนงบประมาณ           3  ประชาสัมพันธ์แจ้งให้ชุมชนทราบ           4  จัดหาวิทยากร           5  ดำเนินโครงการ           6  สรุปผลการดำเนินโครงการ

1  ผู้สูงอายุมีจิตใจผ่องใส อ่อนโยน 2. ช่วยผ่อนคลายความเครียด 3. ลดอารมณ์โกรธหรือโมโหร้ายได้ การหมั่นฝึกสมาธิบ่อยๆ จะทำให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองได้ดี เพราะจิตเราจะอยู่กับลมหายใจตลอดเวลา เราจะรู้ทุกการเคลื่อนไหว ทุกสิ่งที่คิด พูดและทำจะมาพร้อมสติอยู่ 4. สุขภาพดี บำบัดโรคได้ คนที่ฝึกสมาธิบ่อยๆ จะช่วยบำบัดโรคและสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรงอายุยืนยาวได้ค่ะ เพราะสมาธิจะช่วยบำบัดความเครียดส่งผลให้ระดับความดันโลหิตลดลง ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของร่างกายได้ด้วย